說起菊花茶的受歡迎程度， 經常坐辦公室的上班一族都知道， 眼睛乾澀來一杯， 嗓子發癢喝一口， 哪天要是覺得自己火了， 更是一整天菊花茶不離口……提起菊花茶的養生功效， 大家也是一致稱讚， 養肝明目的首選。
菊花茶成養生首選 真有這麼神奇嗎？
1、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦， 微寒， 可用於外感風熱， 發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。
2、清潔濕潤皮膚
多飲茶水能加快體液迴圈， 促進新陳代謝， 清除皮膚排泄物， 使皮膚清潔濕潤。
3、降低血清膽固醇， 防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用， 可降低血清膽固醇， 對防治心腦血管疾病有顯著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑， 這種物質與化療相結合集中殺互癌細胞， 可以使化療取得更好的效果哦~
菊花茶雖好 不是所有的人都適合！
1、孕婦：菊花茶性寒、味甘， 有極好的祛除火氣之效， 但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱， 食用菊花茶容易刺激腸胃， 引起肚疼腹瀉等症狀， 不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者：在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏， 如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。 所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用， 對自己的健康不利。
3、寒性體質者：寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下， 即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀， 菊花茶性寒， 只會加重其症狀， 對健康不利。
4、老人及兒童：也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇， 夏季食用並無大礙， 但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱， 喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性， 老人需慎重。 小孩處在生長發育的高峰期， 陽氣正當時， 喝菊花茶有削減陽氣之效， 最好禁止食用。
5、傷寒感冒者：一般情況下， 傷寒感冒者都是因為著涼引起的， 而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝， 另外， 感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
菊花茶怎麼泡？
第一步：洗茶
雖然菊花和茶葉不同， 但是也不要忘了，
第二步：泡茶
用100度的開水或者涼到90度的熱水沖入菊花裡， 放置5分鐘即可飲用。 注意一定是熱水沖進菊花而不是菊花放進熱水哦。 這是因為熱水沖進去會攪動菊花， 泡的郎利充分， 不用你再去專門攪拌了， 而把菊花放進熱水， 你還要攪拌， 否則菊花會飄在水面上。
第三步：關於重複泡的次數， 我個人認為， 只能泡兩次就可以了， 次數多了， 比如超過三次了就沒什麼意義了， 已經沒有營養了， 除了浪費你的功夫而已。
