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它當早餐拌一拌,健脾養胃,老少皆宜

最近看到超市的山藥在打折, 於是沒忍住買了許多回家。 平時美食君最喜歡用山藥炒木耳吃, 爽脆順滑, 還很有營養。 總是久久的吃一種做法, 難免會顯得有些平淡與乏味, 所以今天教大家一個山藥早餐的吃法。

山藥營養豐富, 能養胃健脾、生津益肺、滋養健體促消化, 特別適合脾胃虛寒的人食用。

山藥雞蛋餅

食材:

山藥、雞蛋、麵粉、糯米粉、鹽

做法:

1、山藥去皮, 注意去皮一定要戴上手套, 山藥皮會刺激皮膚導致瘙癢。 去皮後, 切成小塊上鍋蒸軟。

2、用勺子把蒸熟的山藥壓成泥狀, 越細越好, 也可以用料理機打山藥泥。

3、雞蛋攪散, 倒入山藥泥中, 同時放入麵粉、少量的糯米粉和鹽, 拌勻。

4、起鍋, 鍋內刷一點油, 取適量將拌好的山藥泥, 放入鍋中, 攤平煎制。 煎到兩面金黃凝固即可。

由於山藥自身粘膩的肉質, 做出來的山藥餅特別的扎實軟糯。 而且吃起來完全不會覺得這是山藥, 就好像在吃細膩的蛋糕一樣。

給家裡的老人和孩子, 做一份這樣的快手早餐吧, 美味中不失營養, 真的很棒。

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