就這麼一個簡單的廚房電器，讓你的寶寶輔食變得健康美味起來！

導語：就這麼一個簡單的廚房電器， 讓你的寶寶輔食變得健康美味起來！

念念五個月多時， 我就開始為她的第一口輔食做準備， 前前後後入手了不少輔食工具。 然而， 有的真得很雞肋， 買回來用了一次便束之高閣。 但有一個工具， 卻深得我心， 好用到不行。 自從用了它， 再也不用擔心寶寶一天的輔食該怎麼做！

就這麼一個簡單的廚房電器， 讓你的寶寶輔食變得健康美味起來！

它就是隔水燉！

就這麼一個簡單的廚房電器， 讓你的寶寶輔食變得健康美味起來！

一鍋多用， 三餐輔食一次做好

最早買隔水燉也是在育兒號上看到其他媽媽安利的。

買回來後用了一次， 覺得耗時太長效率低便擱置。 後來天氣越來越冷， 每天早上和孩子一起睡懶覺不想起床。 等娃餓醒了， 我又來不及做輔食， 只能做點簡易速成的湊合。 但是寶寶也不能總吃些沒什麼營養的， 有天想著給寶寶煲個牛肉湯。 隔水燉裡面兩個燉盅， 一個燉了湯， 另一個還空著， 索性給寶寶再做個營養粥。

早上提早起來先把湯和粥做上， 等寶寶八九點鐘起床， 營養可口的南瓜雙米粥已經燉好。 再煮個雞蛋， 切幾片水果， 寶寶的早餐就準備完畢。 午飯時間， 把另一個燉盅裡的湯取出牛肉、土豆取出來打泥， 再配上米飯或者米粉就是寶寶的午餐。 到了午飯時間， 用煲好的湯給寶寶煮面，

再加些寶寶喜歡吃的蔬菜， 就是一碗香噴噴的高湯麵。 如果寶寶已經出牙且咀嚼能力不錯， 還可以把牛肉土豆達成的泥加上其他蔬菜， 做成小松餅吃。 只麻煩了一次， 寶寶一天的輔食已經準備了七八成， 到了飯點， 媽媽只需要配點主食、蔬菜， 就可以給寶寶搭配出營養美味的輔食！

隔水燉每個盅的容量都不大， 給寶寶做輔食不會覺得浪費。 此外， 用隔水燉， 只要把處理好的食材放進去， 基本就不用管了， 非常適合全職媽媽和只有一個老人照顧孩子的家庭。

就這麼一個簡單的廚房電器， 讓你的寶寶輔食變得健康美味起來！

燉的食物更營養

隔水燉相比其他烹飪方式， 做出的食物也更加營養美味。 因為燉盅浸在水中，

受熱更均勻；一般燉盅的密封性都很好， 從而湯汁不易揮發；並且因為是利用沸騰的水來加熱食材， 最高溫度不會超過100攝氏度， 熱力均衡， 不易沸騰至翻滾， 燉出的湯汁清澈、濃醇， 燉品的營養保持較好， 更能保證食材的原汁原味。

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適合寶寶的隔水燉食譜

粥湯類：

十倍粥、雙米南瓜粥、燕麥紫薯粥、紅棗雪梨湯、蓮子銀耳湯、玉米粥

煲湯類：香菇燉雞湯、牛肉燉土豆/山藥/胡蘿蔔， 排骨燉玉米/蓮藕/海帶

開心一刻：

老爸跪在地上：尼瑪， 你這臭小子， 算你狠！
兒子：老爸， 你這話怎麼說？我狠什麼啊？
老爸：尼瑪， 老子一個暑假就藏了兩百塊， 你TM竟然出賣我， 把我藏錢的地點告訴你媽，

害的我……
兒子：我存八個月的零花錢， 暑假最後兩天， 你給我做了幾頁作業， 竟然把我的錢全部誑走了！你說到底誰狠呢？