夏季裡很多女性喜歡穿著涼快的衣服， 吃著冷飲， 吹著空調， 其實這些都容易造成寒氣進入身體， 引發宮寒。 女性應該如何保護子宮？有哪些方法可以溫暖子宮， 遠離宮寒？
女性夏季子宮受寒的原因
夏季降溫本無可厚非， 但千萬不要冷到子宮， 讓子宮受寒， 因為女性的子宮最怕冷！
夏日空調房
入夏之後， 女人們都在展露肌膚， 美腿、玉臂、香肩， 甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。 可辦公室裡， 永遠是四季恒定的24℃， 空調冷氣拒驕陽於千里， 離你近在咫尺。 殊不知， 此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，
快速減肥
無論採取節食、運動， 還是吃藥， 減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可， 但必須是一個較長的過程。 如果用很短的時間達到瘦身目的， 那就只能用健康作為代價了。 快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。 這在中醫看來， 等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質， 寒邪很可能乘虛而入， 攻擊子宮。
冷食太多
在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季， 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多， 更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。 吃了過多寒涼、生冷的食物後，
流產
精卵的結合及胎兒的生長， 需要消耗女性大量的能量物質， 所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。 而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質， 需要損耗人體大量的陽氣， 如果修養不到位， 陽氣久耗， 子宮失去溫煦， 宮寒隨之產生。
夏季溫暖子宮的妙招
日常生活中如何保護子宮呢？其實很簡單， 主要還是要少吹空調， 少吃寒涼食物， 多吃些溫熱的食物。
注意內褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。 如果發現內褲上的白帶很稀， 像水一樣不成形時，
到室外走走
不要長期躲在空調房中， 要多出去外面走走， 讓毛孔吸收外界的氣息， 將體內的寒氣釋放出來。
別坐在空調底下
如果你的頭頂上有空調對著你吹， 最好將座位挪一下， 不然冷風將會從背後吹著你的背部、腰部、腹部。
不“坐寒”
千萬不要覺得涼涼的地板、鐵椅子、鐵板凳坐著舒服就經常坐， 夏天如果坐寒氣較重的地板或椅子， 寒邪之氣可能會迅速擊退你身體的陽氣， 直接攻擊子宮。
少吃冷飲寒食
過多的吃生冷食物， 會消耗體內陽氣， 導致寒邪內生。 特別是月經期間的女生， 更要遠離寒食。
多喝熱檸檬水
根據醫學研究， 檸檬有強鹼性， 還含有大量維生素C， 對增強女性子宮免疫力有幫助。
每天一頓穀類早餐
根據調查顯示， 患宮頸疾病的女性中， 超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低於正常女性。 這是因為谷類早餐中富含葉酸和β胡蘿蔔素， 對預防宮頸疾病有幫助。 同時， 穀類早餐還能促進人體對維生素的吸收能力。
吃當歸
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法。 當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。 當歸是中醫常用藥， 被譽為“血中聖藥”。 臨床常用於治療女性月經病， 例如痛經、月經不調等。 製作方法：將當歸切成薄片， 取5-10克煮水或泡水當茶飲。 也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
吃紅豆
中醫認為紅豆豆性平味甘酸， 無毒。 有滋補強壯， 健脾養胃， 利水除濕， 和氣排膿， 通乳汁的功能。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。 能清心火、補心血， 同時又富含鐵質並行氣補血， 非常適合暖身驅寒氣。
吃益母草
有活血調經、利水消腫的作用。 主要治療月經不調、痛經、閉經等。
製作方法：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內， 水開後改用小火煮2小時， 放鹽即可。
吃紅花
紅花性溫， 味辛， 活血通經、散瘀止痛。 用於經閉、痛經、跌打損傷等。 可作為活血通經藥。 活血行瘀， 利氣止痛， 養血， 活血。
製作方法：雞蛋1枚， 打一個口， 放入藏紅花1.5克， 攪勻蒸熟即可。 使用方法：月經來潮的第二天開始吃， 一天一個， 連吃9天， 下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3-4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
不想宮寒的女性朋友試試上述妙招吧！
下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3-4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。不想宮寒的女性朋友試試上述妙招吧！
