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番茄山藥排骨湯的經典做法有哪些?

番茄是古代從絲綢之路傳入的一種蔬果, 經過多年的發展, 番茄在我們的飲食中佔有極其重要的位置, 因為番茄是用來烹飪的萬能食材之一, 例如炒菜可以用、煲湯可以用等等, 番茄山藥排骨湯就是一道經典的湯品, 番茄是必不可少的材料, 那麼, 番茄山藥排骨湯的經典做法有哪些呢?

番茄營養豐富, 含有豐富的維生素, 美白、防輻射、健胃消食、清熱解毒。 而山藥能健脾益胃、滋陰補腎、預防心血管疾病。 排骨亦能補中益氣、滋陰補血、滋養脾胃。 所以這三種食材搭配在一起, 具有很高的營養價值, 而且排骨湯酸甜可口,

非常的好喝。

做法一:

1、排骨洗淨已經燉在砂鍋裡了, 洗淨番茄, 排骨開後取一個番茄的量切小塊放進鍋裡熬湯, 其餘三個切大塊備用。

2、在菜市場轉了幾圈選了一根上好的山藥洗淨備用

3、等鍋裡的番茄和排骨燉十幾分鐘以後, 下備用的番茄和山藥燉一個小時左右, 我用的是砂鍋如果鐵鍋可以時間長一點, 加入少許鹽, 其他什麼都不用放, 番茄富含維c, 山藥補腎, 融和排骨的香味, 湯汁鮮香, 是一道美容養顏滋補的靚湯。

做法二:

1、排骨加黃酒和薑厚片小火燉爛後再放山藥(切滾刀塊或者厚片)

2、8-10分鐘後放入燙掉皮的番茄(也切滾刀塊), 再煮5分鐘放鹽和味精、白胡椒調味出鍋, 可撒些香蔥段在湯碗中(不能放進鍋裡,

不然就變色了)。

3、山藥煮的時間長了口感不好, 而且湯會變成黏糊糊的, 不清爽。 全程不能用大火(排骨開鍋後), 一定要在出鍋前再放鹽。

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