這裡我們給大家推薦一種水果——鳳梨， 它是防治腎結石最值得推薦的食物。 如你所知， 這種熱帶水果富含許多人體必需的營養， 比如維生素A、維生素B6和維生素C、鈣、錳、鎂、磷、氟、β-胡蘿蔔素、葉酸和抗氧化劑。 它還含有一種叫做鳳梨蛋白酶的酶， 不僅能嫩膚、消炎、防治心血管疾病， 還能抑制腫瘤細胞生長， 這也使得鳳梨被稱為“超級食物”。
那麼， 鳳梨是怎樣幫我們應對腎結石的？跟很多人的觀點不同， 鳳梨或鳳梨汁並不治療腎結石， 只是有助於溶解它們。
此外， 鳳梨中含有豐富的鳳梨蛋白酶，
而且， 鳳梨汁是一種低鉀飲品， 這使它對於慢性腎臟疾病患者有益。 如前所述， 鳳梨果汁有助於溶解腎結石， 但它不是單獨執行這個任務的， 而是在其他物質溶解結石的時候， 為腎臟解毒。
防止腎結石的飲食方法1多喝液體
為了防止腎結石， 大量喝水很重要， 這有助於清理腎臟， 保持尿液乾淨， 清除體內毒素。 除了水， 你還可以多喝蔓越莓果汁、柚子汁、橘子汁、甘藍汁等對腎臟有益的果汁， 當然， 還有鳳梨汁。
2改變飲食
適當吃高纖維食物， 如麥麩、燕麥、全麥麵包、小麥穀物、胡蘿蔔、豆類等， 有助於改善消化， 預防便秘， 從腎臟中排出石頭。 同時， 你還應該避免吃草酸鹽含量高的食物， 如巧克力、堅果、深綠色蔬菜等。
3 高鈣食物
多吃富含鈣的食物， 對預防腎結石有極大幫助。 比如鳳梨， 以及乳製品、大豆、強化豆奶等。
4低鹽
吃太多的鹽會改變鉀和鈉的平衡， 從而導致腎臟功能降低， 不利於排水， 從而導致高血壓。 而且， 高鹽飲食會增加尿液中的蛋白質含量， 增加腎功能下降的風險。
