說到筷子腿大家的第一反應應該就是鄭爽了， 爽妹子從原來的平平相貌一直走到了今日。 期間也付出了很多的辛苦和汗水， 一起來看一看她是如何瘦成筷子腿的吧！
方法一：堅持跑步， 跑步運動是一項能夠將我們脂肪腿變為筷子腿的運動方式。 在通過跑步的時候能夠幫助我們矯正腿型， 積累在大腿內側以及小腿上的肌肉脂肪也會漸漸被消耗。 長期堅持運動之後你會發現自己的腿不僅瘦了， 並且還特別筆直， 有一種大長腿既視感。
方法二：瑜伽瘦腿。 網上有很多關於瑜伽瘦腿的教程， 大量搜索之後選擇適合自己的並進行長期的堅持訓練。
但是我們要注意的是在做完瑜伽瘦腿之後， 我們需要對腿部進行放鬆。 並且進行相關的按摩以及拍打， 保證讓我們的腿部不會長肌肉， 這樣才能夠讓脂肪腿快速變為筷子腿。
方法三：利用舞蹈來進行瘦身。 很多人會認為跑步運動太枯燥， 瑜伽運動堅持不了。
但是與其他兩種方式不同的是， 學習一門舞蹈你會通過舞蹈的動作要領而對腿部進行一定的訓練， 不知不覺當中你就會發現自己的脂肪腿逐漸變為了筷子腿。
由於在舞蹈當中有快節奏的音樂以及動感的節奏，
