夏季多吃木瓜有意想不到的功效

1美容養顏

木瓜還有潤膚美容的功效， 木瓜性溫不寒不燥， 可以使人體吸收的營養更加充分， 讓皮膚變得光潔柔嫩， 減少皺紋讓面色更加紅潤。

2消暑生津

木瓜還能結解暑氣， 也具有生津止渴的作用， 在夏天燥熱的時候可以吃木瓜， 既可以防暑還能止咳， 也可以補充人體的水分。

3健脾消食

木瓜有健脾消食的作用。 木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸。 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 因此有健脾消食之功。

4預防感冒

木瓜中含有的營養成分是非常多的， 其中包括多種維生素。 特別是維生素C的含量特別高， 是西瓜及香蕉的五倍， 維生素c可以起到預防感冒的效果， 所以多吃木瓜可以有效的預防感冒。

5防癌

木瓜的肉色鮮紅， 含有大量的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素食一種天然的抗氧化劑， 能有有效對抗破壞的身體細胞， 常吃木瓜還可以達到防癌的功效。