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番茄炒洋蔥的做法有哪些呢?

番茄的味道酸酸甜甜, 可以用來製作許多的烹飪, 而且番茄具有很強的食療價值, 番茄和其他食材搭配能夠顯著提升菜肴的品質, 例如番茄炒洋蔥能夠中和洋蔥的刺激性味道, 讓洋蔥變得更加的美味, 下面就來看看番茄炒洋蔥的做法有那些吧。

做法一:

1、所有原料切片, 牛肉用澱粉、料酒、醬油漿10分鐘。

2、油燒熱, 先放牛肉炒變色, 再放番茄、圓蔥, 最後放辣椒。

做法二:

1、番茄洗淨切塊, 洋蔥洗淨, 去老皮, 切塊,

2、鍋中倒油, 中火加熱下洋蔥翻炒至斷生, 下番茄翻炒。

3、加少些生抽, 翻炒均勻。

4、加少許雞精和鹽, 翻炒均勻後關火。

做法三:

1、洋蔥去皮, 切成滾刀塊;番茄洗淨, 切成塊。

2、洋蔥塊放入油鍋中炸一下, 撈出瀝油;把番茄塊放在漏勺裡, 當油燒至八成熱時, 下油鍋炸一下, 撈出瀝油。

3、炒鍋內留少許底油, 放入番茄醬, 翻炒至熟後加入少許水、鹽、醋、白糖、雞精, 待湯燒開後放入洋蔥和番茄翻炒, 用水澱粉勾芡即可。

營養功效:

1、洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。 前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度, 因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量, 預防血栓形成作用。

2、番茄中含有豐富的維生素A及C, 其酸性是由於檸檬酸及蘋果酸所致, 口服番茄果膠, 可降低飼膽甾醇大鼠血清及肝中的膽甾醇量。 番茄汁可使高血壓下降, 平滑肌興奮。

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