有的寶寶睡覺前喜歡玩個不停， 想睡時， 一躺到媽媽懷裡就睡著了。 有的睡前要吃奶， 臨睡時還要吮著空奶瓶。 有的小兒按規定的時間上床入睡。 有的孩子上床後則折騰好久才可入睡， 那寶寶睡眠不好的原因有哪些呢？
嬰兒睡眠不好的原因
哺乳不當
睡前吃太多食物， 會增加了腸道負擔， 容易引起消化不良， 也會引起睡眠品質不好的， 所以寶寶入睡前1個鐘頭可以適當餵奶。
環境不好
周圍環境嘈雜， 或者是衣物包裹過多影響肢體動作， 也會引起睡眠品質不好的， 所以寶寶睡覺之前要保持安靜舒適的環境。
白天已睡夠
有些寶寶白天已經睡夠了， 到晚上自然就毫無睡意了， 雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂， 但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍， 因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
身體不適
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺， 那麼， 媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方， 例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等， 如發現有異常情況， 需要馬上到醫院進行診斷。
太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。 其實小寶寶涼一點沒有關係， 太熱會使他不舒服， 也容易生病。 如果室溫挺高， 又穿著睡袋， 再蓋上小被子， 寶寶自身散熱能力差， 會感到熱而醒來。 這時只要減少穿蓋即可解決。
腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。 如果睡前吃得過飽， 或喝奶後沒有打嗝排氣， 小寶寶都會因腹脹而醒來。 大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。 注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。 積食的寶寶可用點小中藥治療。
新生寶寶缺乏安全感
媽媽的子宮對於胎兒時期的寶寶來說， 是封閉、安全且溫暖的。 出生之後寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境， 每天都見到不同的人， 一切對於寶寶來說都是陌生的， 或多或少都會存有恐懼感。 缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。 所以， 有的時候， 寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠， 無論父母多麼躡手躡腳地走出房間， 警惕的寶寶依然會察覺到， 再次哭鬧起來。
白天受到驚嚇
寶寶膽子小， 容易被陌生人的行為動作驚嚇。 寶寶出生之後， 會有很多親朋好友來探訪， 而且都喜歡逗玩寶寶。 有的時候會做一些驚嚇的逗玩， 例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。 雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑， 逗玩一下， 但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱， 如果讓寶寶受到驚嚇， 寶寶晚上就會睡得不安穩。
睡眠不好對孩子有什麼不利影響呢？
影響兒童發育：
兒童在睡眠中出現頻繁打鼾、磨牙、睡眠不安、睡眠呼吸暫停、夢囈、夢遊等現象， 也是疾病的表現。 上述症狀構成的睡眠障礙在兒童中相當普遍， 由於兒童睡眠障礙長期被忽視， 嚴重影響了兒童生長發育。
影響兒童智力：
睡眠呼吸障礙常見表現有睡眠時打呼嚕、張口呼吸、呼吸暫停等等。 特別是嬰幼兒， 家長可根據患兒夜間不願蓋被、呼吸停止繼而喘息等情況來觀察。 其他表現有睡眠不安、流口水、夜間磨牙、夢遊、尿床、噩夢、夜間恐懼等， 同時伴有語言缺陷、食欲降低和吞咽困難， 經常出現非特異性行為困難， 如不正常的害羞、發育延遲、反叛和攻擊行為。 許多兒童張口呼吸， 晨起頭痛、口幹或易激怒。 有些兒童僅表現為白天乏力， 易打瞌睡， 學齡兒童則表現為上課精力不集中， 學習成績下降。
