女性在哺乳期的時候要注重飲食的健康， 科學的選擇食物， 因為有一些食物會影響到寶寶的哺乳問題， 而正在哺乳期的時候其實是可以吃桃子的桃子， 具有很好的補益氣血效果。
一、坐月子期間能吃水果嗎?能吃哪些水果呢?這讓很多媽咪苦惱， 有的水果不能吃乾脆就不吃了。 其實有些水果是可以吃的， 比如說桃子。 桃子可補益氣血， 適合大病之後的媽咪食用。 不過桃子吃多了不好消化， 最好不要多吃， 有的媽咪給出經驗， 坐月子吃桃子可以先吃半個看看， 如沒有不適再繼續食用。
二、桃子的營養價值
1.桃有補益氣血， 養陰生津的作用， 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者;
2.桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
3.桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用;
4.桃仁有活血化淤， 潤腸通便作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;
5.桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳， 同時能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療。
三、適用人群:一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;
2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃， 嬰兒、糖尿病患者忌食。
四、專家解答“坐月子能吃桃子嗎？”
坐月子期間桃子可以適用食用的， 不用完全禁口， 注意不要食用寒性水果。
