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​百香果怎麼吃可以減肥?

在眾多減肥的水果中, 想必大家一定想到的是百香果, 因為百香果中的熱量比較低, 而且能夠增加我的飽脹感, 所以可減少多餘的熱量攝入, 而且百香果的籽能夠很好的促進消化, 並且可以溶解體內的脂肪, 所以百香果不管怎麼吃都能減肥。

百香果的功效與作用—減肥

經常食用百香果可以幫助減肥哦。 食用百香果後會增加胃部的飽腹感, 從而減少餘熱量的攝入, 百香果還可以吸附膽固醇和膽汁類的有機分子, 因此, 能夠有效的抑制人體對脂肪的吸收。 所以, 長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構, 降低體內的脂肪, 塑造一個健康優美體態。

百香果怎麼吃減肥一:直接吃

1、用刀子切開它, 刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌勻, 然後直接吃下, 咬它那個籽, 很脆。

百香果怎麼吃減肥二:百香果蜂蜜茶

1、將百香果用刀對切開。

2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡。

3、杯子裡加入少許蜂蜜, 加入溫開水攪拌均勻, 撒上薄荷葉。

注意:不能用開水, 否則蜂蜜就失去了其營養。

百香果怎麼吃減肥三:柳橙百香果醬

1、檸檬洗淨榨出果汁備用。

2、柳橙去皮去籽並剝除白色薄膜, 僅留G肉備用;百香果對切後取出果肉備用。

3、將處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中, 加入檸檬汁用中火煮滾。

4、轉成小火拼加入麥芽糖繼續熬煮, 熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

5、待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖, 繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

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