瑜伽體系的六大分類

【導讀】瑜伽體系的六大分類， 瑜伽相對而言可分為智瑜伽、業瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達裡尼瑜伽六大類組成， 還有一些瑜伽體系並不佔有主流所以不進行介紹， 一起來瞭解下瑜伽體系的六大分類吧。

瑜伽體系的六大分類

智瑜伽

提倡培養知識理念， 從無明中解脫出來， 達到神聖知識， 以期待與梵合一。 智瑜伽認為， 知識有低等和高等之別。 尋常人所說的知識僅僅局限於生命和物質的外在表現。 這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得。 然而智瑜伽所尋求的的知識， 則要求瑜伽者轉眼內向，

透過一切外在事物的本質， 去體驗和理解創造萬物之神-梵。 通過朗讀古老的、被認為是天啟的經典， 理解書中那些真正的奧義， 獲得神聖的真諦。 瑜伽師憑藉瑜伽實踐提升生命之氣， 打開頭頂的梵穴輪， 讓梵進入身體獲得無上智慧。

業瑜伽

業是行為的意思。 業瑜伽認為， 行為是生命的第一表現， 比如衣食、起居、言談、舉止等等。 業瑜伽宣導將精力集中於內心的世界， 通過內性的精神活動， 引導更加完善的的行為。 瑜伽師通常採取極度克制的苦行， 歷盡善行， 崇神律己， 執著苦行， 淨心寡欲。 他們認為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身， 這全由他自己的行為決定。 只有完全的奉獻和阪依， 才能使自己的精神、情操、行為達到與梵合一的最終境界。

信仰瑜伽

專注於杜絕愚昧雜念， 啟發對梵的敬仰之心， 以期與梵同在。 信仰瑜伽認為智、業、信仰是相互聯繫的。 知識是生活的基礎， 行為是生活的表現。 一個人如果沒有知識， 會陷入極大的盲目性， 行為也失去了了依託。 但無論是知識， 還是行為， 都應該受到信仰之心的指導， 否則， 知識便成了粗樸無用的知識， 行為便成了低劣愚昧的行為。 信仰瑜伽師奉行“以仁愛之心愛人， 以虔誠之心敬神”,出沒于山林或身居鬧市， 終身目的是純潔自己的靈魂， 杜絕雜念， 把精神寄寓於梵中。

瑜伽體系的六大分類

哈他瑜伽

意為日月。 哈他瑜伽認為， 人體包括兩個體系， 一為精神體系；一為肌體體系。 人的平常思想活動大部分是無序騷亂的，

是能力的浪費比如：疲勞、興奮、哀傷、激動， 人體只有一小部分用於維持生命。 在通常情況下， 如果這種失調現象不太嚴重時， 通過休息便可自然恢復平衡， 但是如果不能主動的自我克制和調節， 這種失調會日益加劇導致精神和肌體上的疾病。 體位法可以打破原有的騷亂， 消除肌體不安定的因素， 停止惡性循環的運動；通過調息來清除體內神經系統的滯障， 通過龐達控制身體的能量並加以利用。

王瑜伽

如果說哈他瑜伽是打開瑜伽之門的鑰匙， 那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。 哈他瑜伽重在體式和制氣， 王瑜伽偏于意念和調息。 通常使用蓮花坐等一些體位法日進行冥想，

摒棄了大多數嚴格的體位法。 王瑜伽積極提倡瑜伽的八支分法， 即禁制、尊行、坐法、調息、制感、內醒、靜慮、三摩地。 瑜伽冥想方法很多， 但體位姿勢大都採用蓮花坐， 練習冥想時通過意念來感受實體的運動， 控制氣脈在體內流通， 產生不同的神通力。 一點凝視法是瑜伽者常常喜愛的一種冥想練習， 這通常是在環境幽靜的地方， 或在山林湖海邊將注意力集中在某一固定的實體中比如克裡希那神像或是蠟燭、樹葉、野花或是瀑布、流水等等；使自己的精神完全沉浸在無限深邃的寂靜中。

正法瑜伽

瑜伽之正道， 在許多的傳說中認為那是維護瑜伽道德的大師， 向其他瑜伽一樣有許多相同的練習方法和目的， 但據說其中存在著無比的力量，

獲得者能力不可想像， 但也居於傳說所以無從考證。

提供“瑜伽體系的六大分類”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“瑜伽體系的六大分類”內容， 希望你通過“瑜伽體系的六大分類”,找到通往健康之路的金鑰匙。