木瓜很多人都瞭解到有一定的養顏豐胸的效果， 木瓜被稱之為水果皇后， 不僅汁多味美， 而且營養價值豐富， 富含大量的木瓜酶， 女性經常食用可以起到美容養顏， 豐胸的效果， 木瓜還可以和其他食材搭配豐胸效果更佳。
鯽魚木瓜湯
材料；鯽魚兩條（約600克）木瓜一個（約600克） 薑5片 鹽1/2茶匙（3克） 開水1800毫升
做法
1)鯽魚去鱗， 去除內臟， 清洗乾淨後， 用廚房紙巾擦去水分， 以免在煎魚時， 油花亂濺傷到手。
2)將木瓜洗淨後去核去皮， 改刀切成2cm厚的塊， 姜去皮切片。
3)煎鍋中倒入油， 待油7成熱時， 將鯽魚放入， 正反面煎至微黃，
4)把魚和湯小心的倒入一個稍大的鍋中， 下入薑片和木瓜， 大火煮沸後轉小火， 蓋上蓋子煲1小時， 食用前加鹽調味即可。
鯽魚肉質細嫩， 含高量的蛋白質， 還有健脾利濕、活血通絡、補虛下乳的食療作用， 尤其適合產後食用。
木瓜有宣木瓜和番木瓜之分， 宣木瓜是北方產、多為藥食， 番木瓜是嶺南一帶出產， 又名番瓜。 未完全成熟時木瓜多為入菜使用， 成熟後可當作水果生食。
煲魚湯有一點請務必注意， 魚一定要用油煎透， 煎好後往鍋中一次性沖入開水， 這樣的話， 水油融合之後， 煲出來的湯才會呈現乳白色。 如果加入冷水， 那麼不管經過多久的煲煮，
