紅豆薏米湯減肥嗎

紅豆又叫蜜豆， 生活中紅豆的應用還是比較廣的， 紅豆可以做出很多美食， 薏米很多人也吃過， 和紅豆稱得上絕配， 紅豆薏米湯是一道非常養生而滋補的湯品， 對女性而言， 減肥效果也是絕佳。

1.紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 多吃可預防及治療腳腫， 有減肥之效。 紅豆中石堿成分可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎病所引起的浮腫。 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

2.薏米的營養價值很高， 被譽為“世界禾本植物之王”。

3.紅豆薏米湯去水腫。 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 水腫如此， 肥胖也是如此， 只不過是程度有深有淺而已。 祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液， 也就能消腫。 治療水腫必用紅豆， 而實踐證明， 薏米紅豆粥具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體， 尤其是對於中老年肥胖者， 效果尤其好。