油桃要削皮嗎？營養學家告訴你

桃子是一種水果， 種類繁多， 油桃也是一種， 油桃和毛桃不一樣， 所以很多人在針對油桃到底要不要削皮的問題上糾結的許久。 其實削皮完全看個人， 從營養而言， 不削皮可能會更好點。

1.吃桃子削不削皮是根據個人的習慣和桃子的品種決定的， 比如， 吃油桃是不用削皮的， 吃水蜜桃一般可以把皮直接撕了， 而吃其他的一些有毛的桃子則多數要削皮， 否則會影響口感。 當然， 如果實在不喜歡削皮， 那也行， 洗乾淨點就好了。

2.吃油桃不需要削皮， 如果擔心農藥殘留， 可削皮後食用。 大多數水果的外果皮中都含有大量的營養元素，

3.首先 皮上營養成分很豐富 不建議剝皮其次 現在的水果農藥打的挺厲害， 要麼把桃子洗的乾淨一點， 要麼就把皮剝了吧！油桃不妨不削皮過敏人群最好削皮吃， 在確保洗乾淨的前提下， 帶皮吃水果， 營養更全面。 但對表皮有果毛的桃子， 如果大家感覺清洗不便， 不妨削皮吃；如果有人對果毛過敏， 也最好削皮吃。