雞肉的營養價值高, 富含蛋白質人體所需的各種營養物質, 而且其實雞肉有各種美味的吃法, 香菇糯米雞肉卷, 以及白切雞, 都是我們在生活當中可以自己動手製作的美食。
一、香菇糯米雞肉卷
材料:雞腿4個、香菇一把、紅蘿蔔1根、竹筍1根、小蔥3根。
調料:食鹽3克、雞精5克、料酒一小勺、生抽一小勺、胡椒少許。 (個人喜好添加)
做法:
1 將香菇、胡蘿蔔和鮮筍洗淨瀝幹水分, 切成小丁。
2 鍋中倒油, 溫熱時, 倒入蔬菜丁翻炒。
3 加入調料和香蔥炒熟, 盛盤。
4 糯米提前浸泡過夜, 控水, 將糯米和蔬菜拌勻後, 隔水蒸熟。
5 雞腿去骨, 用料酒、鹽、生抽、胡椒和雞精醃制冷藏過夜。
6 將醃制好的雞肉展開, 中間舀上一條蒸熟的糯米蔬菜, 卷起來, 。
7 用錫紙將雞肉卷裹緊, 兩頭像包糖果一樣旋緊。
8 入烤箱 180℃ 25分鐘即可。
二、白切雞
蒜泥香菜料
原料:蒜茸30克, 香菜(芫荽)末5克, 醬油、醋、麻油、味精各少許。
做法:將蒜茸、香菜(芫荽)末拌勻, 再加醬油、醋、麻油、味精調成即可。
貼士:也可不放香菜(芫荽)末, 做成純粹的蒜泥味汁料。
三、蒜泥汁味料
原料:蒜泥2勺, 老抽(或生抽)、蔥白、醋、胡椒粉、白糖、麻油和薑汁、味精各適量。
做法:蒜泥中調入老抽(或生抽)、蔥白、醋、胡椒粉、白糖、麻油和薑汁、味精即可。
提示:調味汁的用料配比, 可根據各人口味和喜好, 邊調邊加減。
白切雞的佐餐調料, 各地風味除少數地區就地取材用特殊原料外,