吃涼粉會胖嗎

涼粉是夏季非常常見的一種食材。 一般來說涼粉都含有一些澱粉。 但是相比較來說它的熱量還是很低的， 而且吃了一些很容易產生飽腹感降低食用其他食物的欲望。 所以吃一些涼粉並不容易發胖。

一般來說， 白涼粉的熱量很低， 並且吃多了容易使人產生飽腹感， 從而減少其他高熱量食物的攝入， 即便吃再多， 也沒那麼容易發胖。

但是， 白涼粉吃多了會不會胖， 具體的還得看食用方法和個人體質。

如果經常吃加了大量糖分的白涼粉， 或者是經常吃炒涼粉， 吃多了肯定就會胖了。 因為涼粉本身的熱量雖然很低，

而對於喝水都能胖的人， 我們只能默哀。 白涼粉的熱量再低， 體質是易胖體質， 那麼就沒辦法了， 平時多注意健康飲食並且多運動吧。

對於怕胖的妹子， 我們的建議是少吃含糖和高熱量、高油脂的食物， 吃白涼粉的時候注意盡可能少的添加其他佐料， 直接吃就好。