但中醫理論中， 如果人體的濕氣過重的話， 陽氣就會受到損傷， 解決身體濕氣過多的最好方法是飲食調理， 據介紹， 紅豆薏米的去濕氣效果非常好， 但專家表示， 並不是所有人都適合吃紅豆薏米的， 所以相關事項要注意。
一、薏米紅豆去濕氣的消息越來越火， 濕氣嚴重影響著的身體健康， 而薏米紅豆是專門去濕氣的， 所以說很多人都在推薦別人用薏米紅豆去濕氣， 但是不少人用了以後效果卻不盡人意， 其實薏米紅豆並不是適合所有人喝的。
二、薏米紅豆去不了所有濕氣
濕氣也是有分類的， 並不是所有的濕氣都是同一種，
薏米紅豆是只能祛熱濕的， 尤其是對於熱濕所導致的各種不適症狀， 薏米紅豆喝幾碗就見效， 但是對於寒濕等濕氣， 薏米紅豆就幫不上忙了。
除此之外， 很多人在做薏米紅豆的時候還會出各種各樣的問題， 中醫裡面的紅豆指的其實是赤小豆， 並不是經常見到的紅豆， 紅豆和赤小豆還是有一定區別的， 紅豆養心， 赤小豆才是可以祛濕的。
而且紅豆看起來比較圓潤， 而赤小豆看起來是細長的。 而薏米直接煮的話容易傷脾， 光祛濕不健脾， 反而還會讓體內濕氣更重， 甚至還會有脾虛的危險。
三、濕氣也有分類
1.寒濕
寒濕困脾指的就是寒濕內盛， 困阻脾陽脾失溫運， 以納呆、腹脹、便溏和身重為主要表現的寒濕證候， 其臨床表現就是腹部脹滿。
如何去除寒濕
首先， 要出汗， 不管是運動後出汗還是吃了溫熱的食物出汗， 又或者是泡腳以後微微出汗， 這些都是可以達到祛寒濕的效果的。
而且還可以經常吃一些辛辣、溫熱的食物， 保持一些驅寒的飲食習慣， 比如吃蔥薑蒜、牛肉、羊肉等溫熱又高熱量的食物排寒濕， 或者是可以選擇一些去寒濕的藥酒。
2.熱濕
熱濕主要就是指濕熱內蘊， 脾失健運， 臨床表現是噁心嘔吐、口中黏膩、口渴不多飲和便溏不爽等。
四、如何去熱濕
首先， 中醫在祛除熱濕這一方面是非常強的，
除此之外， 還是要從食療方面下手， 偶爾吃一點清熱祛濕的湯， 少吃辛辣、甜食、冷飲等食物， 這樣是很容易在體內積存濕熱的。
