胃不好可以吃紅豆嗎，要注意哪些問題呢？

腸胃是人體最重要的器官， 是保證人體獲取能量的熔爐， 但是腸胃極其容易發生病變的現象， 會直接影響食物的消化吸收， 而且許多食物的攝入受到耳聾限制， 例如， 紅豆是一種營養價值非常高的食物， 而胃不好可以吃紅豆嗎， 要注意哪些問題呢？

紅豆有健脾利濕的作用， 可以喝紅豆湯。

1、多吃一些溫和類的水果， 如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等， 現在正是板栗上市的季節， 這裡就為板栗做些特別的說明， 板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣， 還有延年益壽抗老防衰的作用。

2、多吃粥類、多喝清淡的湯類，

這些很給胃的消化壓力不大， 很容易的得到消化， 堅決不要吃生硬的飯菜， 這些只會加重腸胃的消化壓力， 給它們增加負擔， 對於腸胃不好的人來說， 要是給它們減輕負擔和壓力， 讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。

3、多吃一些溫和類的蔬菜， 如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等， 和溫和的肉類， 如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚， 禽類蛋等。

4、對於有煙酒喜好的朋友應該立刻戒煙、戒酒， 若是因為應酬， 可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西， 如：牛奶， 不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料， 更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的， 他們對胃的傷害最大， 喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水。

5、各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，

不要放涼了吃， 要趁熱吃， 但是也不要在很燙的時候吃， 溫度合適的時候， 適當提高速度吃， 不然這些冷的食物到肚子裡面後， 結果一兩個小時左右的消化， 輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐。