晚上吃木瓜好嗎？

木瓜作為一種水果是非常受歡迎的， 尤其是女性， 因為木瓜的豐胸效果是出了名的。 木瓜的味道香甜， 美容效果也非常好。 很多人喜歡晚上吃木瓜， 這是可以的， 不會有什麼影響。 當然要注意適量。

1.晚上可以吃木瓜的， 木瓜果實含有豐富木瓜酶， 維生素C、B及鈣、磷及礦物質， 營養豐富， 果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等， 具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病， 對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用， 還有美容護膚養顏的功效。 所以晚上適當的食用木瓜還是比較好的。

2.如果想減肥或者豐胸的話，

晚上吃木瓜是不錯的選擇。 晚上吃木瓜製成的甜湯， 同時減少其它主食的攝入量， 對於減肥是有一定幫助的。 木瓜還可以作為減肥的營養源動力， 木瓜內除含豐富的酵素外， 還富含蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。

3.木瓜自古就是第一豐胸佳果， 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益， 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份， 能刺激女性荷爾蒙分泌。 木瓜中還含有豐富的木瓜酶， 能幫助潤滑肌膚， 木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。 晚上吃木瓜在時間選擇上也是有講究的， 最佳食用時間是晚上10點，

吃後半小時睡覺效果更好， 並且需要堅持3個月才會有效果。