南瓜魚蛋湯
南瓜 魚圓 雞蛋。 湯煲加入雞湯或水， 蓋好， 大火熱10分鐘後加入南瓜絲， 煮沸加入魚圓， 蓋回， 小火煮5分鐘， 將蛋緩慢倒入湯， 快速地攪拌成蛋花， 加入適量的調味料， 熄火後淋上香油即可。
雞湯南瓜泥
雞胸肉1塊， 南瓜1小塊。 將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時， 然後將雞胸肉剁成泥， 加入一大碗水煮。 將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟， 用勺子碾成泥。 當雞肉湯熬成一小碗的時候， 用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉， 將雞湯倒入南瓜泥中， 再稍煮片刻即可。
蛋黃南瓜小米粥
熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。 小奶鍋煮上小米粥，
南瓜紅薯玉米粥
紅薯丁， 南瓜丁， 玉米麵， 紅糖適量。 將玉米麵用冷水調勻， 分別將紅薯、南瓜洗淨， 去皮， 後切成丁。 再將冷水調勻的玉米麵加紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可， 吃時根據口味加入紅糖。
改善皮膚是一個很系統的任務， 不僅僅是用高檔的化妝品就能解決的， 因為人的皮膚不僅受到外在環境比如溫度濕度紫外線的影響， 而且與身體的機能有關。 只有把我們的身體調理好了， 外在的皮膚就順其自然的好了。 本文介紹的一些簡單有效的方法， 您不妨一試。
提供“讓您吃出白裡透紅好膚色的食材”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“讓您吃出白裡透紅好膚色的食材”內容， 希望你通過“讓您吃出白裡透紅好膚色的食材”,找到通往健康之路的金鑰匙。
