從中醫角度來說， 濕熱有外濕和內濕之分。 外濕是由於氣候潮濕所致， 內濕常與消化功能不好有關， 痰濕則是因氣血津液運化失調所致。 一般來說， 濕熱體質和痰濕體質症狀表現都是有區別的。
濕熱體質以濕熱內蘊， 以面垢油光、口苦、苔黃膩等表現為主要特徵。 患者肢體沉重， 午後發熱明顯， 舌苔黃膩， 脈數。 具體表現因濕熱所在部位不同而不同， 如在皮肉為濕疹或疔皰， 在關節筋脈則局部腫痛。 如果是脾胃濕熱， 可伴有脘悶腹滿、噁心厭食、便溏稀、脈濡數等症狀；肝膽濕熱則表現為肝區脹痛， 口苦食欲差或身目發黃，
痰濕體質以痰濕凝聚， 以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等表現為主要特徵。 痰濕患者體形肥胖， 腹部肥滿， 胸悶， 患者經常發生咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等症狀， 還會出現舌體胖大， 舌苔白膩。 患者常因痰濕留滯部位不同而出現不同的症狀， 容易患消渴、中風、胸痹等疾病， 對梅雨及濕重環境適應力差。
總之， 濕熱體質者通過飲食調理和必要的中藥調理是可以康復的。 可選用富含礦物質的食物作為主食， 禁忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品， 可以輔助薏仁和苦丁茶進行調養。 而痰濕體質者應以燥濕化痰為治療根本， 平素可以使用溫燥化痰的藥物進行調養，
