產後貧血是最常見的月子病之一， 尤其多發於剖腹產分娩的女性。 因為剖腹產手術會讓產婦流失大量氣血， 很容易導致產後貧血。 產後貧血吃什麼好？
產後貧血的危害
母體免疫力下降
產褥期貧血會讓新媽媽抵抗力下降， 容易發生產褥期感染、發熱等疾病， 產褥期延長， 身體恢復減慢， 體質下降等。 嚴重者可導致韌帶鬆弛而發生子宮脫垂或產後內分泌紊亂， 經期延長等一系列婦科疾病。
乳汁分泌不足
貧血的媽媽（尤其是中、重度貧血）乳汁分泌量不足， 同時乳汁的含鐵量也相應減少， 乳汁中的營養成分降低。
寶寶易患貧血
母乳餵養的寶寶吸收貧血媽媽的乳汁後， 易引起營養不良、抵抗力下降， 甚至發生嬰兒腹瀉及感染性疾病， 妨礙寶寶體格以及智力的發育。
月子病貧血可以吃豬蹄粥， 豬蹄能補血通乳， 漏蘆有下乳汁的作用。
原料：豬蹄， 粳米， 通草3克， 漏蘆10克， 味精、蔥白、精鹽各適量。
製作：
1、將豬蹄上的細毛處理乾淨然後洗淨切塊；稱100g左右粳米洗淨備用；通草、漏蘆洗淨入鍋， 加適量水成汁， 去渣備用。
2、鍋置火上， 放入處理好的豬蹄、粳米、藥汁， 加入蔥白、清水適量煮至肉爛熟， 加入味精、精鹽調味即可食用。
另外， 預防產後貧血要從妊娠期開始， 孕期每天按時進行少吃多餐的原則， 分娩後可以延續妊娠期間的補血食譜，
