排骨冬瓜湯具有很好的養生功效, 用排骨和冬瓜做湯有很好的滋補的作用, 冬瓜能夠去除排骨的油膩, 能夠促進營養物質的析出, 能夠取得補而不膩的效果, 排骨冬瓜湯的做法也比較簡單。 我們就來瞭解一下排骨冬瓜湯的做法, 我們來看一下這方面的內容。
準備豬排骨400克, 準備冬瓜400克, 準備一大塊薑, 準備一把香菜, 準備一把香蔥, 另外準備適量的生抽、雞精和鹽。
先把冬瓜清洗乾淨, 然後去掉冬瓜的外皮, 去掉冬瓜的籽, 把冬瓜切成片, 把生薑切成片, 鍋中燒水, 把生薑片放到鍋中, 水開以後把排骨放入鍋中焯一下,
把焯排骨的水倒掉,
重新換入新水,
然後加入生薑片,
加入香蔥,
把排骨放到裡面,
加入適量的鹽和糖,
加少許的生抽,
然後大火煮開,
用中火煮15分鐘,
這時候再把冬瓜放到鍋中,
改用小火燜30分鐘左右,
這樣排骨特別的煮爛,
而冬瓜呈半透明的狀態,
出鍋以後再適量的加入少許的胡椒粉,
撒入適量的香菜就可以食用了。
排骨冬瓜湯的做法非常的簡單, 因為沒有放油, 所以一點也不油膩, 清淡一點對於調理身體有很好的效果, 排骨裡面的蛋白質非常的豐富, 冬瓜裡面的維生素以及微量元素特別豐富, 對於調理身體補充身體的體液都能發揮很好的功效。