冬天又來了， 乾燥的天氣和冷冷的風， 誰會經常開窗通風呢？很多人要麼把門窗緊閉， 否嫌冷而不開窗？如果通風不良人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內， 從而影響人體健康。 不管是什麼時候， 開窗是有講究的， 這幾個健康的開窗時段， 一起來看一下！
1、早起後開窗
經過一整夜的呼吸吐納， 臥室空氣含氧量低， 而且整理床鋪時， 塵蟎、皮屑等細小的污染物會漂浮在空中， 早上太陽升起後再開窗， 此時氣溫升高， 空氣品質稍好。
2、做飯時開窗
做飯時產生的大量油煙， 會對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，
3、洗澡後開窗
洗澡後衛生間裡水汽凝結， 濕度很大， 因而容易滋生黴菌， 一定要及時通風乾燥。 洗澡後及時開門開窗， 去除濕氣， 或打開衛生間的排氣扇換氣。
4.掃除時開窗
打掃房間時， 室內空氣中污染物密集， 大量細菌、塵蟎、皮屑亦會漂浮在空中。 打掃時必須保證開窗通風， 如有需要也可以戴上口罩， 以免吸入細小顆粒物。
5、睡覺前開窗
睡前開窗通風， 可以增加室內空氣中的氧氣， 利於睡眠。 睡前半小時， 開窗15分鐘。
1.霧霾天不開窗
霧霾、沙塵等天氣室外大氣中顆粒物污染較重， 應關閉門窗，
2.下小雨不開窗
下小雨時的風速和風力較小， 不利於污染物的稀釋和擴散， 懸浮於大氣中的各種污染物由於降水沖刷會形成濕沉降， 加重空氣污染。 應等雨下過一段時間或雨過天晴時， 室外空氣逐漸變得清新， 且空氣中的負氧離子也開始增多時開窗通風。
3.大風天不開窗
颳風時很容易揚塵， 導致空氣中污染物的擴散。 等到風力較小時開窗， 但不要全開， 開一條縫即可。
4.早晚高峰期
早晚高峰期， 工業污染、汽車尾氣使空氣品質變差。 特別是近馬路段， 空氣更加渾濁。 如果您居住在交通主幹道附近， 開窗通風應選擇避開10點左右的早交通高峰時段。
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