山藥花生粥的做法大全是怎樣的?

利用山藥和花生來進行煮粥也是比較常見的做法， 因為山藥的味道比較清淡， 如果加上花生來煮粥的話， 聞起來就已經是非常香的。 山藥花生粥可以在生活中偶爾製作食用， 對於患血粘度高的朋友就不要食用了， 因為花生會對病情產生影響的。

材料

原料：山藥50克， 花生仁50克， 大米100克， 生薑8克， 蔥5克。

調料：鹽3克。

做法

1.將山藥去皮切成粒;花生仁去皮洗淨;大米洗淨;生薑去皮切成粒， 蔥切花。

2.取瓦煲1個， 注入適A清水， 燒開後加入大米、花生仁、生薑， 煲約30分鐘。

3.加入山藥， 調入鹽， 用小火再煲10分鐘， 撒上蔥花即可。

此粥可甜、可鹹，

禁忌

1、花生炒熟或油炸後， 性質燥熱， 不宜多吃。

2、花生能增進血凝、促進血栓形成， 因此患血黏度高或有血栓的人也不宜食用。