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正確吃糖也能治病養生

提起吃糖, 可能有些人馬上會想到糖的各種壞處, 比如吃糖過多引起蛀牙、肥胖甚至糖尿病等。 其實, 適量食用、正確的選擇, 糖也可以起到很好的養生保健、治病療疾的作用。 今天給大家推薦一種老少皆宜、價廉物美的中醫養生糖——飴糖。

飴糖, 又稱“麥芽糖、丁丁糖”, 是以高粱、米、大麥、小麥、粟、玉米等為原料, 經發酵、糖化製成的糖類食品。 中醫認為, 飴糖味甘、性溫, 入脾、胃、肺經, 具有緩中補虛、生津潤燥之功效。 對勞倦傷脾、裡急腹痛、肺燥咳嗽、大便秘結、月經不調等有一定食療作用。 在日常生活中如果遇到以下情況,

不妨對症食用一點飴糖。

胃脘痛

飴糖味甘、性溫, 具有緩急止痛的功效, 對胃脘及腹部的拘急疼痛有一定緩和作用。 漢代張仲景的小健中湯, 便是以飴糖為君藥, 治療中焦虛寒、肝脾不和證。 因此, 日常生活若出現這類疼痛時, 可以用熱水沖服或嚼含一些飴糖, 可以有效緩解疼痛。

痛經

“喝一些紅糖水”是大家所熟知的緩解痛經的方法。 中醫認為, 飴糖的緩急止痛作用更適合宮寒導致的痛經, 它能夠有效地緩解腹部疼痛。 因此, 女性痛經時可用溫開水煮生薑後, 加飴糖化開頓服。

失眠多夢

失眠易驚、心神不寧多由心脾氣血兩虧、心神失養所致, 而飴糖具有很好的補益中焦、溫補氣血的作用, 可以緩解人們因為勞倦思慮損傷所致的心悸失眠、多夢早醒等症狀。

焦慮不安

《黃帝內經》載:“肝苦急, 急食甘以緩之。 ”甘味能緩解焦慮情緒。 現代研究也發現, 適量食用甜味的飴糖可以放鬆神經、舒緩情緒, 用於緩解由於壓力過大引起的焦慮等。

頭暈眼花

中醫認為, 中焦氣血不足、腦髓失養則易頭目眩暈。 飴糖具有溫中補虛、和裡緩急之功。 如果用腦過度、挑燈夜戰、工作繁忙, 覺得頭昏眼花、手腳冰涼、疲乏無力時, 可以吃塊飴糖, 一般不適狀況會得到好轉。

更年期綜合征

更年期綜合征常表現出脾氣急躁、心煩失眠、潮熱汗出等自主神經功能紊亂等症狀。 中醫常以甘緩方藥進行治療, 如甘麥大棗湯, 其中的小麥, 正是製作飴糖的主要原料。 因此, 飴糖也具有緩解更年期症狀的作用。

咳嗽日久

中醫很早就應用飴糖治療肺燥咽幹、久咳不愈等症。 對於由風乾物燥等所引起的咳嗽日久, 適量服用飴糖能夠改善症狀。

大便秘結

《本草匯言》雲:“飴糖, 專治大便幹結不通。 ”飴糖有潤燥生津的作用, 大便秘結的人可晨起空腹溫服一杯飴糖水, 有潤腸通便的效果。 (

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