木瓜這種食物具有非常好的保健功效， 對於普通女性來說， 木瓜是非常好的豐胸食物， 還可以緩解衰老， 能夠抗氧化等， 因此美容功效非常突出， 而對於哺乳期的女性來說， 木瓜就是非常好的下奶食物了， 搭配牛奶一起做來吃效果更好。
材料：木瓜300g、牛奶200g。
做法：
1、木瓜一個洗淨。
2、從中間切開去籽。
3、用勺子挖出果肉。
4、果肉放料理機中加入牛奶。
5、果肉打碎後倒出。
6、裝入碗內即可享用。
二、木瓜牛奶怎麼做下奶：做法二
材料：木瓜半個、牛奶230ml、涼開水250ml、冰糖10g。
做法：
1、木瓜削皮去籽切小塊。
2、裝入燉盅。
3、加入適量水， 蓋過木瓜即可。
4、加入冰糖。
5、放進鍋裡隔水大火燉半個小時。
6、加入牛奶， 再燉幾分鐘即可。
7、盛出食用。
三、木瓜牛奶怎麼做下奶：做法三
材料：木瓜1個、牛奶250g、紅棗8粒、紅糖適量。
做法：
1、準備好食材。
2、木瓜除皮。
3、紅棗泡十分鐘。
4、紅棗去核， 木瓜切丁。
5、把木瓜紅棗加一碗清水放牛奶鍋裡煮。
6、煮開10分鐘後倒牛奶進去。
7、放適量的紅糖， 等鍋裡再次煮開就好了。
四、木瓜牛奶怎麼做下奶：做法四
材料：木瓜半個、牛奶200ml、白糖30g。
做法：
1、準備材料。
2、木瓜去皮去籽切塊。
3、木瓜放入砂鍋。
4、加入牛奶。
5、放入冰糖,小火煮10分鐘即可。
