糖水鳳梨
材料：鳳梨300克， 冰糖、蜂蜜各適量。
做法：①將鳳梨去皮， 切成小塊後用水沖洗一下。 ②鍋中加入水， 使其沒過鳳梨， 大火燒開後， 加入冰糖。 ③轉中火， 燒至冰糖溶化鳳梨煮熟後， 關火加入蜂蜜， 攪拌均勻即可。 涼後口感更佳。
養腸胃功效：鳳梨的香味可以刺激唾液分泌， 增進食欲， 促進消化。 加入糖水， 更能增加口感。
鳳梨炒雞
材料：土雞半隻， 鳳梨300克， 薑、蒜、鹽、油各適量。
做法：①將鳳梨斜刀去皮， 切塊；土雞切塊備用。 ②鍋里加水燒開， 將雞塊汆水待用。 ③起油鍋， 爆香薑、蒜， 下雞塊煸炒一會兒， 至表面有點變黃。 加入鳳梨煸炒均勻。 沿鍋邊熗入一點水， 下鹽調味即可。
養腸胃功效：鳳梨和雞肉搭配， 能開胃順氣、解油膩， 又能促進人體對肉類食物中蛋白質的消化吸收。
鳳梨胡蘿蔔汁
材料：鳳梨100克,胡蘿蔔50克。
做法：①鳳梨去皮切塊， 先用鹽水浸泡半小時， 再取出沖洗乾淨切成小丁待用。 ②胡蘿蔔洗淨也切成小丁。 ③把切好的胡蘿蔔丁和鳳梨丁一起放入榨汁機， 加入一杯純淨水榨汁即成。
養腸胃功效：鳳梨中含有豐富的膳食纖維， 胡蘿蔔可以補益腸胃。 常食本品能夠幫助消化， 預防便秘。