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山楂養腸胃作用

山楂中的酸性成分能刺激胃酸分泌, 增加酶的活性, 可開胃消食。 對於飽食肉類等油膩食物的人來說, 適量吃些山楂及山植製品, 能幫助消食。 山楂能抑制消化道癌症, 尤其適合消化不良的癌症患者食用。 山楂有鮮山楂、幹山楂、焦山楂等, 焦山楂可入藥, 鮮山楂和幹山楂均可作為藥膳食用。

山楂烏梅茶

材料:山楂15克, 烏梅3個, 冰糖適量。

做法:山楂、烏梅洗淨, 大火燒開, 轉小火煮20 分鐘, 加冰糖調味即可。

功效:山楂和烏梅都有增加胃酸分泌的作用, 二者能健脾開胃, 潤腸通便。 消化不良或腸道不暢時可飲用。

山楂以無蟲眼、無開裂, 顏色亮紅者為佳。

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