三、足三裡怎麼找
四、艾灸的作用
五、艾灸的注意事項
艾灸足三裡穴位的作用
1、能調節高血壓病初期患者的中樞神經系統。
2、具有降血壓的作用。
3、能使纖維蛋白降解產物下降,可以改善血液出黏滯度。 並有擴張血管,降低血液凝聚的作用,可以預防腦血管意外的發生。
4、灸足三裡,能增強消化吸收能力,改善銅、鋅代謝。 減少動脈硬化和冠心病的發生。
5、能增強體力,解除疲勞,調節神經,有較強的延緩衰老的作用,是養生保健的重要方法。
6、對消化系統的胃腸功能低下、食欲不振,消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘有積極作用。
7、對呼吸系統的感冒、肺結核,對泌尿生殖系統的尿頻遺尿、小便不通、遺精,陽痿、早洩等也均有防治作用。
足三裡主治疾病
1、足三裡穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一,它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。
2、現代醫學研究證實,針灸刺激足三裡穴,可使胃腸蠕動有力而規律,並能提高多種消化酶的活力,增進食欲,幫助消化。
3、在神經系統方面,可促進腦細胞機能的恢復,提高大腦皮層細胞的工作能力。
4、在循環系統、血液系統方面,可以改善心功能,調節心律,增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量。
5、在內分泌系統方面,對垂體-腎上腺皮質系統功能有雙向性良性調節作用,提高機體防禦疾病的能力。
足三裡怎麼找
1、足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為此穴。
2、從下往上觸摸小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下麵,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。 由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。 這兩塊凸骨以線連結,以此線為底邊向下作一正三角形。 而此正三角形的頂點,正是足三裡穴。
艾灸的作用
1、調理陰陽。 人體陰陽的平衡直接關係到疾病的發生和發展。 我們可以依靠艾灸療法的補陰陽的作用,達到調和身體內的陰陽分佈。
2、溫通經絡,驅散寒邪。
3、行氣活血,消瘀散結。 氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。 艾灸為溫熱刺激,可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結。
4、補虛益氣,補中理表。
5、防病保健,強身益壽。
艾灸的注意事項
1、艾灸前
1.1、因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。 夏天也是,不可通風不可開空調。
1.2、飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後才可以灸,因為過飽不可以艾灸。
2、艾灸中
2.1、艾灸時不可以過飽或過饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2.2、艾灸中必須多喝溫開水,便於排毒,水溫可以稍微高點。
2.3、艾灸中如果皮膚表面出現水氣,是體內濕氣排出。
2.4、施灸應選擇正確的體位,要求患者的體位平正舒適,既有利於準確選定穴位,又有利於艾炷的安放和施灸的順利完成。
2.5、在施灸或溫針灸時,要注意防止艾火脫落,以免造成皮膚及衣物的燒損。 灸療過程中,要隨時瞭解患者的反應,及時調整灸火與皮膚間的距離,掌握灸療的量,以免造成施灸太過,亦可引起灸傷。
3、艾灸後
3.1、艾灸完半小時內,不可以用冷水洗手洗臉。 艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。
3.2、艾灸後不可馬上洗澡。 道理同上。 一般情況下,我都是洗好澡後再艾灸。 或者艾灸完,隔開幾小時後再洗澡。
3.3、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。
