兒童瑜伽動作有助於增高

【導讀】兒童瑜伽動作有助於增高， 兒童正處於發育期， 這時候如果練一下兒童瑜伽， 有利於增強孩子體質， 促進發育和長高， 也能鍛煉孩子的注意力， 豐富想像力。 今天小編就給大家推薦簡單易學的幾式瑜伽動作吧。 大家一起來看看兒童瑜伽動作有助於增高吧！

兒童瑜伽動作有助於增高

1、跪下， 雙腳併攏， 腳背繃直， 臀部置於腳跟上， 貼地。 兩手舉起， 身體向前彎曲， 手掌心貼地。

2、站立， 雙腳併攏， 彎腰， 低頭， 掌心貼地。

兒童瑜伽動作有助於增高

3、從馬站式開始， 吸氣， 抬頭同時腰部向下彎， 呼氣， 低頭， 復位。

4、坐下，

兒童瑜伽動作有助於增高

5、坐下， 兩腳掌相對， 膝蓋貼地， 舉起雙手， 彎腰， 低頭， 掌心貼地。

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