89式太極拳聽起來就是一套動作比較多的太極拳， 這需要有一定的基本功練習的人才能學習， 就像學習鄭多燕減肥舞一樣， 需要先打好基本功。 今天， 小編就來為你介紹一下關於吳式89式太極拳動作演練。
89式太極拳
第一段：
1：太極起式 2：攬雀尾 3：單鞭
4：提手上式 5：白鶴晾翅 6：摟膝拗步
7：手揮琵琶 8：左摟膝拗步 9：右摟膝拗步
10：左摟膝拗步 11：手揮琵琶 12：左摟膝拗步
13：進步搬攔錘 14：如風似閉 15：十字手
16：抱虎歸山
第二段：
17：肘底錘 18：左右倒攆猴(開合五次) 19：斜飛式
20：提手上式 21：白鶴晾翅 22：左摟膝拗步
23：海底針 24：閃通背 25：撇身錘
26：進步搬攔錘 27：上步攬雀尾 28：單鞭
第三段：
29：雲手二開合(7次) 30：單鞭 31：高探馬
32：右分腳 33：左分腳 34：轉身左蹬腳
35：左摟膝拗步 36：右摟膝拗步 37：進步栽錘
38：翻身撇身錘 39：進步搬攔錘 40：小七星錘
41：右蹬腳 42：左打虎式 43：右打虎式
44：右蹬腳 45：雙峰貫耳 46：左蹬腳
47：轉身右蹬腳 48：進步搬攔錘 49：如風似閉
50：十字手
第四段：
51：抱虎歸山 52：斜單鞭 53：野馬分鬃(四次)
54：上步攬雀尾 55：單鞭 56：玉女穿梭
57：上步攬雀尾 58：單鞭
第五段：
59：雲手三開合(七次) 60：單鞭下勢 61：左金雞獨立
62：右金雞獨立 63：倒攆猴(五次) 64：斜飛式
65：提手上式 66：白鶴晾翅 67：左摟膝拗步
68：海底針 69：閃通背 70：撇身錘
71：進步搬攔錘 72：上步攬雀尾 73：單鞭
第六段：
74：雲手一開合(七次) 75：單鞭 76：高探馬
77：白蛇吐信 78：轉身單擺蓮 79：進步搬攔錘
80：上步攬雀尾 81：單鞭下勢 82：上步七星
83：退步跨虎 84：轉身雙擺蓮 85：彎弓射虎
86：進步搬攔錘 87：如風似閉 88：十字手
89：合太極
