胃火和肺火重的人怎麼調理?
一般情況下,胃火旺的人,嘴唇一般發白或紫,口臭等情況。 胃火清除可以有快慢的辦法或者養的辦法,在這裡我介紹一下我自己平時胃火調理的辦法:
1、胃火旺,口乾舌燥,這是表裡的反應,由表及裡的解決是早上起來先涑口後再刷牙,最好用鹽水涑口。 這樣解決口腔細菌的增長,減少口腔氧化的因素,降低胃部氧化細菌的增加從而減少胃部不適。
2、飲茶,茶多酚對清火有很好的緩解作用,人們有常用茶水洗東西或茶膏做燙傷就是這個道理。
3、少飲碳酸類飲料
4、少吃辛辣食物
5、保證充足的睡眠等
降肺火胃火的水果有哪些?
我們都知道肺火太旺主要是因為我們的情緒出現過度暴躁或者因為我們在生活中食用太多熱氣的食物導致的,所以對於肺火比較旺盛的你們來說,我們建議大家可以食用一些降肺火的水果,比如你們可以食用雪梨以及西瓜等涼性水果。 下面就讓我們一起來瞭解一下降肺火的水果有哪些吧。
火旺的人不妨適當吃一點屬性偏涼的食物,如白蘿蔔,白木耳,大白菜,芹菜,菠菜,冬筍,香蕉,梨,蘋果,百合,楊桃,批把。 同時,要多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。 除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法。 深呼吸和主動咳嗽都能幫助呼吸道排出分泌物,增強人體免疫力。
另外,每天主動咳嗽,也是積極的保護性反射動作,能有效清潔肺部。 肺火旺的人還可以適當吃一些羅漢果,火龍果,等等。 降火食方: 豬肝枸杞菜,羅漢果豬肺湯 ,枸杞菜性涼,可以清肝腎,降肺火,吃豬肝也可以去肺火。 中醫認為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳,清腸通便的作用,還可以知了風熱襲肺引起的聲音嘶啞,咳嗽不爽,咽痛等症。 吃煮沸也可以清肺熱,養肺陰。
川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶、梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。 菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
多吃新鮮的綠葉蔬菜水果,如黃瓜、柳丁、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用。
胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。 此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。 中醫也認為,養肝可多吃豬肝或雞肝,尤其適合頭暈腦漲、眼赤目幹、經常用腦者。
人體三大去火穴位:肝火 、胃火、肺火通通趕走!
1、太沖穴
太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。 由於它屬於足厥陰肝經,因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。 如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。
在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
2、內庭穴
內庭穴是足陽明胃經的滎穴。 滎穴可以說是熱症、上火的剋星。 如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內庭穴。
內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點揉100次即可。
3、合穀穴
合穀穴最好找了,我們平常說的虎口就是。 合谷穴屬手陽明大腸經,並且中醫講“肺與大腸相表裡”。 如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合穀穴來消消火。
由於這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數,有空的時候按一按就可以了。
