二、足三裡的作用
三、主治疾病
按壓足三裡穴位時怎麼沒有感覺
1、先找准穴位
足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 從下往上觸摸小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下麵,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。 由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。 這兩塊凸骨以線連結,以此線為底邊向下作一正三角形。 而此正三角形的頂點,正是足三裡穴。 足三裡穴在外膝眼下3寸,距脛骨前脊1橫指,當脛骨前肌上。 取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁開1橫指,該處即是。
2、按壓的手法和力度
用拇指指面著力於足三裡穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之,其餘四指握拳或張開,起支撐作用,以協同用力。 讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺。
3、氣血不能流注到該處
有不少朋友以上兩點都做對了,但是穴位就根本不敏感,這就如同斷了線的風箏,無法通過該穴位達到調治臟腑的目的。 而這種情況多與氣滯血瘀、氣血不足,不能流注到該處有關,多發生在久病或體質比較虛弱的朋友身上。
足三裡的作用
1、補中益氣
足三裡有補中益氣的作用,病人中氣不足者可取之,《針灸學》上載本穴有強壯的作用,為保健的要穴。 誠不虛言。 我自己年輕時身體比較弱,經過一段時間用足三裡的調節,達到了正常的範圍。
2、止痛作用
足三裡的止痛作用非常強,主用於腹部疼痛,我體會,凡是腹部疼痛, 病因為氣滯,血瘀,寒盛,食滯中阻,氣虛,血虛,脾虛,胃虛等等引起的疼痛,皆可用之。 針上三四分鐘皆能止痛。 惟有病因為火熱者不宜。 但是也可以配合清熱穴而用之。
3、止泄作用
足三裡最顯著的作用就是止瀉,對於脾胃虛弱型腹瀉,虛寒性腹瀉,食積性腹瀉等等,皆有良效。 若治痢疾或濕熱性腹瀉,須加配穴,同樣有良效。 例子有很多,我自己就有多次腹瀉針此穴而解的經歷。
4、健脾和胃的作用
各種胃病屬於脾胃虛弱型,或脾胃虛寒型,皆可針之,有良效也,惟胃陰虛型不太適合。
5、增加食欲的作用
足三裡有增食欲的作用,能明顯增加人的飯量,尤適於小兒食欲不佳者。 余小外孫女食甚少,餘針三裡內關而飯量增。
6、安神作用
足三裡有一定的安神作用,可用於治療失眠,尤其是屬於心脾兩虛性失眠,針之有良效。 我有一朋友之妻,面色萎黃,食欲不振,失眠健忘,針足三里加內關神門,數次痊癒。
7、祛風濕
足三裡為胃經合穴,陽明胃經能利濕。 治療各種風濕證,可作為配穴。 健脾強胃,以利濕氣,所謂治病求本也。
8、痿痹之證
內經有治痿獨取陽明之說,陽明經多氣多血,陽明經旺又善能滋生氣血,氣血健旺,經絡充盈,其痿自起。 足三裡所入為合,內合於脾胃臟腑,外聯絡於經脈,誠治痿之要穴也。
主治疾病
本穴應用廣泛,為全身強壯要穴,針灸按摩可預防腦血管意外的發生,亦為消化系統常用要穴。
1、消化系統疾病:急慢性胃腸炎,胃痙攣,胃、十二指腸潰瘍,胃下垂,腸炎,痢疾,急慢性胰腺炎,闌尾炎,腸梗阻,肝炎,消化不良,小兒厭食,輔助胃鏡檢查。
2、循環系統疾病:高血壓,冠心病,心絞痛,貧血,風濕熱。
3、呼吸系統疾病:支氣管炎,支氣管哮喘。
4、泌尿生殖系統疾病:腎炎,膀胱炎,遺尿,陽萎,遺精。
5、婦產科系統疾病:月經不調,功能性子宮出血,盆腔炎。
6、精神神經系統疾病:頭痛,失眠,神經衰弱,小兒麻痹,面神經麻痹,腦血管病,癲癇。
7、五官科系統疾病:眼疾,口腔疾患,耳聾,耳鳴。
