先將體質調到鹼性才能治感冒

感冒後很少有人從體內的酸堿平衡找找源頭， 其實， 鹼性環境不利於病毒等微生物的繁殖， 如果身體保持長期處於鹼性環境， 猶如形成了一道天然的抗感冒“防火牆”， 自然不會給感冒病毒可乘之機。

先將體質調到鹼性才能治感冒

有資料顯示， 鹼性體質者大約只占總人群的10%左右， 更多人體液的PH值在7．35以下， 為酸性體質， 經常會無緣無故出現身體疲勞、精神不振、免疫力下降， 在感冒高發的季節， 很容易被感染。 因此， 多吃鹼性食物， 將體內的內環境“調到”鹼性是提高免疫力的最佳方法。

需要注意的是，

防感冒要多喝水， 而喝水也是調整酸鹼度的重要“武器”， 最好喝當天燒開的水， 燒水時注意在水開後要把壺蓋打開燒3分鐘左右， 讓水中的酸性及有害物質隨蒸汽蒸發掉。 感冒後及時調整身體的酸鹼性也有助於病情的好轉， 每天最起碼應保證攝入500克～750克的綠色新鮮蔬菜， 2～3個水果， 因為它們是重要的鹼性食品， 同時， 每天還要吃1個雞蛋， 喝1袋牛奶， 攝入100～150克的動物性食物、一定量的主食以及2000～2500毫升的溫開水，