男性多吃三種食物幫助預防猝死

隨著如今社會生活節奏的加快， 工作壓力大， 以及不規律的生活。 導致猝死

1.番茄

番茄的酸味能促進胃液分泌， 幫助消化蛋白質等， 此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係， 製造出骨膠原， 強健血管。 礦物質則以鉀的含量最豐富， 由於有助於出血液中的鹽分， 因此具有降血壓的功能。

2.南瓜子

男性40歲過後， 大多數人有前列腺肥大的問題。 實驗發現， 讓前列腺肥大患者經常吃南瓜子， 確實緩解尿頻的現象， 也改善了其它症狀。 而且南瓜子也是維生素E的最佳來源， 多吃可以抗老化。

3.黃豆

很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，

有利於女性， 殊不知黃豆對男性來說也是養生食品。 例如常吃黃豆製品的男人， 罹患癌症的機率相對來說比較低。 而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 男性過了60歲， 骨質會開始流失， 情況和更年期婦女一樣嚴重。 而且多吃黃豆可以補充卵磷脂， 卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。

通過以上的介紹， 你是否瞭解什麼食物具有預防猝死現象的發生了呢？希望對你有所幫助。 但小編還是要提醒大家， 不僅飲食上要調節， 生活習慣、作息上也要改善， 這樣才能預防猝死的現象發生哦！

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