癌症讓很多人為之膽怯， 說白了， 癌症跟日常飲食有著直接的關係。 那麼， 如何預防癌症呢?今天， 我們就從男性健康的角度出發， 一起到文章中看看， 生活中有哪些抗癌的食物吧!
1.杏子
鮮杏的維生素C含量很高， 這是另一種抗氧化劑， 有助於身體吸收鐵。 杏是維生素B17含量最為豐富的果品， 而近幾年的研究發現， 維生素B17是極有效的抗癌物質， 並且只對癌細胞有殺滅作用， 對正常健康的細胞無任何毒害。 因此， 杏可以防癌抗癌。
杏有生津止渴、清熱解毒、滅菌的作用， 但由於其兼有潤腸通便的功效，
2.梨
梨有很好的生津止渴的作用， 梨的水份很多， 還可以潤燥化痰， 也可以潤腸通便， 因此男性在夏季吃梨很不錯。 如果我們能在這種乾燥的季節裡每天吃上一兩個梨， 有很好的清熱作用， 還可以安神， 對於高血壓病人有好處， 同時還可以安神， 對於失眠者有好處。
梨的口感特別不錯， 水多味甜， 吃梨給人的感覺就是生機勃勃， 同時吃梨的好處含有大量的營養成份， 如維生素， 這些維生素的含量可以和蘋果相比了。 常吃梨可以讓人體的體細胞和人體的組織保持健康。
3.青梅
青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高， 含有豐富的人體所需的多種氨基酸、果酸與維生素C。
將快成熟的青梅采下， 經煙火薰制色變黑， 就製成了烏梅。 烏梅有止渴生津、開胃消滯、清腸止吐、清血解酒等功效。
最經典的烏梅食用方法大概要數酸梅湯了， 取烏梅、山楂、甘草和冰糖煲成水， 酸甜開胃， 炎熱的夏天來上一碗真的非常愜意。 其他飲料還有桂花烏梅汁， 也很受歡迎。
4.楊梅
“小滿枇杷黃， 立夏楊梅紅”， 楊梅也上市了。 楊梅是夏季水果中的上品， 書中記載：楊梅能去痰消食、生津止渴， 有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止頭痛的功能。 正所謂“五月楊梅已滿林，
由於楊梅沒有果皮且是人工採摘， 上面有不少灰塵和細菌， 吃後難免會引發肚子不適。
因此， 在吃楊梅的時候最好還是用鹽水浸泡5~10分鐘， 過後將水濾幹， 這樣一方面可以洗掉一些髒東西， 另外還可使楊梅的風味更佳。
5.枇杷
“蠶老枇杷熟。 ”春蠶老化以後， 被稱為黃金果的枇杷就上市了。 中醫認為， 枇杷性涼， 有潤肺、清肺之功， 書上曰枇杷“性味甘、酸、平、無毒”， 有“止瀉下氣， 利肺氣， 止吐逆， 主上焦熱， 潤五臟”之功效， 主治肺咳嗽吐血、衄血、燥渴、嘔逆等症。
尚未成熟的枇杷切勿食用;糖尿病人忌食， 脾虛滑瀉的人應少吃或不吃。 枇杷核中含有氰甙類物質， 被唾液水解後會放出劇毒物質氫氰酸， 使呼吸及血管運動中樞功能受損，
6.櫻桃
櫻桃是立夏時節的當季水果。 在水果家族中， 一般鐵的含量較低， 櫻桃卻卓然不群， 一枝獨秀;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。
推薦七種抗癌食物
1.花菜
新研究首次得出結論， 十字花科蔬菜含有的蘿蔔硫素能減緩癌細胞的擴散， 含有西蘭花及其他十字花科蔬菜的混合製劑， 有助於減緩乳腺癌細胞的生長。
2.草莓
草莓、藍莓等多有的莓類都富含大量抗癌成分， 對預防大部分癌症有效。 新鮮草莓中的鞣酸物質， 可在男性體內產生抗毒作用， 阻止癌細胞的形成。
3.紅薯
紅薯中含有抑制癌細胞生長、使衰弱的免疫系統重新振作、防治乳腺癌和結腸癌的物質， 名為糖脂。
4.酸梅
酸梅能增強白細胞的吞噬能力，
5.香菇
蘑菇是一種益健康並具有抗癌作用的食品， 其中最突出的是香菇。 因為香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫， 有類似於補氣的作用。 據說， 有個人由於經常吃野香菇， 而從不患感冒與癌症。
6.海蜇
科學家們從海蜇中提取出的水母素， 具有特殊生理作用， 在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應。
7.蘆筍
多吃蘆筍效果好。 蘆筍提取物中含有的9種甾質皂甙物質， 有防止癌細胞擴散的功能， 對多種癌症均有很好的療效， 尤其對胃癌、肝癌、乳腺癌、肺癌、皮膚癌和膀胱癌有特殊療效。
吃什麼食物能有效的幫助抗癌
紅色食物
包括番茄、桑葚、紅酒、大棗、山楂、紅蘋果、草莓等。 紅色食品富含番茄紅素、胡蘿蔔素、鐵和部分氨基酸，此類食品含有大量抗氧化劑，能夠降低男性患上癌症等慢性疾病的危險。
黃色食物
主要指黃豆，包括豆類和豆製品，還有黃色的水果和蔬菜以及蛋類，如黃豆芽、金針菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。黃色果蔬的優勢在於富含維生素A和D、纖維素、果膠，能消除體內細菌毒素和其他有害物質，很好地保護男性胃腸黏膜，對於防止食管癌、胃癌、腸癌等疾患發生有一定的作用。
白色食物
包括大米、海鮮、白薯、山藥、白蘿蔔、白木耳、白醋、魚肉、雞肉、火龍果、百合、茭白等。此類食品含有豐富的澱粉、糖分、蛋白質等，很多就是主食，它們能夠為男性身體提供很多必要的營養物質，有助於提高機體的免疫力，防止腫瘤的發生。
綠色食物
主要指綠葉蔬菜和瓜果，主要包括芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、綠豆、綠茶等。綠色的食物都含有大量的纖維素，能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病率。另外，經常吃綠色蔬菜能讓我們的身體保持酸堿平衡，更大程度上避免癌症的發生。
黑色食物
指有保健功效的黑色食物，如烏雞、甲魚、墨魚、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。研究認為：“黑色食品”不但營養豐富，且多有補腎、防衰老，保健益壽、防病治病、烏髮美容等獨特功效。
防癌吃什麼好
胡蘿蔔
富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗癌症的理想食品。缺乏維生素A者，癌症的發生率是正常人的兩倍多。
黃豆
富含蛋白質，氨基酸的組成齊全，並含鐵多。富含抗癌的微量元素。經常食用黃豆湯、豆漿、豆腐、豆腐乾，能防癌抗癌。
大蒜
富含蒜素和硒等微量元素，經常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。大蒜有“地裡長出的青黴素”之稱。
薏仁
這是一種常用的中藥，含有蛋白質、脂肪、維生素B1、碳水化合物、氨基酸等多種人體所需的營養物質，具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強肌體免疫力的作用，特別是能幫男性抑制癌細胞繁殖。
結語：生活中有很多的食物可以抑制人體癌細胞的生長，這些食物對人體很有幫助哦！以上分享了有關如何預防癌症以及抗癌的食物推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到廣大的男性同胞們！
紅色食品富含番茄紅素、胡蘿蔔素、鐵和部分氨基酸，此類食品含有大量抗氧化劑，能夠降低男性患上癌症等慢性疾病的危險。黃色食物
主要指黃豆，包括豆類和豆製品，還有黃色的水果和蔬菜以及蛋類，如黃豆芽、金針菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。黃色果蔬的優勢在於富含維生素A和D、纖維素、果膠，能消除體內細菌毒素和其他有害物質，很好地保護男性胃腸黏膜，對於防止食管癌、胃癌、腸癌等疾患發生有一定的作用。
白色食物
包括大米、海鮮、白薯、山藥、白蘿蔔、白木耳、白醋、魚肉、雞肉、火龍果、百合、茭白等。此類食品含有豐富的澱粉、糖分、蛋白質等，很多就是主食，它們能夠為男性身體提供很多必要的營養物質，有助於提高機體的免疫力，防止腫瘤的發生。
綠色食物
主要指綠葉蔬菜和瓜果，主要包括芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、綠豆、綠茶等。綠色的食物都含有大量的纖維素，能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病率。另外，經常吃綠色蔬菜能讓我們的身體保持酸堿平衡，更大程度上避免癌症的發生。
黑色食物
指有保健功效的黑色食物，如烏雞、甲魚、墨魚、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。研究認為：“黑色食品”不但營養豐富，且多有補腎、防衰老，保健益壽、防病治病、烏髮美容等獨特功效。
防癌吃什麼好
胡蘿蔔
富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗癌症的理想食品。缺乏維生素A者，癌症的發生率是正常人的兩倍多。
黃豆
富含蛋白質，氨基酸的組成齊全，並含鐵多。富含抗癌的微量元素。經常食用黃豆湯、豆漿、豆腐、豆腐乾，能防癌抗癌。
大蒜
富含蒜素和硒等微量元素，經常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。大蒜有“地裡長出的青黴素”之稱。
薏仁
這是一種常用的中藥，含有蛋白質、脂肪、維生素B1、碳水化合物、氨基酸等多種人體所需的營養物質，具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強肌體免疫力的作用，特別是能幫男性抑制癌細胞繁殖。
結語：生活中有很多的食物可以抑制人體癌細胞的生長，這些食物對人體很有幫助哦！以上分享了有關如何預防癌症以及抗癌的食物推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到廣大的男性同胞們！
