核心提示：越來越多人相信每天喝八杯水有助於減肥， 然而科學研究發現感到喝了再喝水更健康， 喝水過多會有生命危險。
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每天需要喝八杯水幾乎成了常識， 而且很多人相信多喝水能幫助減肥。 但喝這麼多的水真對我們有好處嗎?一項研究表明，
感到喝了再喝水更健康
墨爾本莫納什大學的首席研究員Michael Farrell博士說：“按照身體需求去喝水才是正確的， 覺得口渴時再喝水要比做個精准的喝水時間表更健康。 我們發現， 飲用過量水後需要用力吞咽， 這意味著我們不得不克服某種阻力。 馬拉松運動員在有某些情況下因飲用過量水而死亡， 這是因為他們盲目地遵循應該大量飲水的建議，
功能磁共振成像用於測量大腦各部分的活動， 主要反應出了人在吞咽之前大腦的瞬間反應情況。 研究人員讓參與者在運動後的兩種情況下接受飲水測驗， 一種是非常口渴的時候， 另一種是被要求去喝過量水的時候。 結果顯示過度飲水後大腦吞咽機制工作量增加了三倍。 但掃描顯示， 當參與者飲用過量水時， 大腦前額葉區比平常要活躍。 研究人員認為額葉區介入超越吞咽機制時， 人們才能實現喝水的行為。 Farrell醫生說， 需要注意的是， 老年人通常不能攝取足夠的水， 應該觀察他們攝取的液體。
如果水進入人體內比它排除的速度快， 那麼血液中的電解質會變稀。 這會使水通過血液進入細胞和例如大腦這樣的器官中，
目前， 該研究已經被《美國國家科學院院刊》發表到網站上。
