很多人都會遇到浮腫這個問題， 這會讓我們的形象受到極大的損失， 影響我們的日常生活。 那麼你知道消腫的方法是什麼嗎?這些都是愛美人士非常關心的問題， 下面我們就一起來瞭解一下。
如何利水消腫瘦身
一、鯉魚湯
蓽茇5克， 鮮鯉魚100克， 川椒15克及生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量。
將鯉魚去鱗， 剖腹去內臟洗淨， 切成小塊;薑、蔥洗淨， 拍破待用。 把蓽茇、鯉魚、蔥、薑放入鍋內， 加水適量， 置武火上燒開， 移文火上燉熬約40分鐘。
加入香菜、料酒、味精、醋即成。 可單獨食用， 也可佐餐， 吃魚喝湯。 能利水消腫而減肥。
二、薏苡仁粥
薏苡仁30克， 白糖適量。 將薏苡仁洗淨， 置於沙鍋內， 加水適量， 再將沙鍋置武火上燒沸， 後用文火煨熬。 待薏苡仁熟爛後加入白糖即成， 隨意飲食。 能健脾除濕、減肥消腫。
三、冬瓜粥
新鮮連皮冬瓜80～100克， 粳米100克。
將冬瓜用刀刮後洗淨， 切成小塊， 再同粳米一起置於沙鍋內， 一併煮成粥即可(粥內不要放鹽)。 每天早晚兩次， 常食有效。 能利尿消腫、減肥降脂。
四、紅燜蘿蔔海帶
海帶、蘿蔔適量， 丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量。 將海帶用水浸泡1天1夜(中間換水2次)， 然後洗淨切成絲、蘿蔔亦切成粗絲。 將素油燒熟， 加海帶絲炒幾下， 放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開， 改中火燒至海帶將爛， 再放入蘿蔔絲燜熟即可食用。
臉部浮腫會給很多人的日常生活和交流產生很大的影響， 因此及時的消腫就成了他們所關心的問題， 下面我們就來看看有哪些方法能夠消除浮腫。
消腫方法
某一天早晨起床時看到一張"珠圓玉潤"的臉龐而花容失色呢?其實這是浮腫惹的禍， 這種症狀稱為特發性浮腫。
預防浮腫法
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關， 今天吃了什麼， 馬上會表現在明天的身體上。 所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材， 雖然不能馬上就見效， 但只要堅持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水裡， 利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液迴圈， 就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光。
4、堅持運動
堅持運動的MM， 氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多， 臉部也不易浮腫。 期中有氧運動、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。 再手握拳頭， 利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓， 反復3次， 可快速消除眼部浮腫。
腫臉原因
主要還是缺少優質蛋白質,因為人的細胞是由70%的水,28%的蛋白質,2%脂肪,1%糖組成,當你的蛋白質缺少的時候,你的細胞就有大量的水從而產生水腫.所以你一定要補充優質的蛋白質為好,但這之前可以先去醫院檢查一下的.
重點考慮：腎病、高血壓、心臟病、內分泌、電解質紊亂等， 都查不出的話， 可以到變態反應科(別害怕名字，
由於人體的最下端受地球引力的影響， 水腫就更明顯。 站立時間過多， 浮腫更顯。 內臟器官疾病也可引起浮腫， 這就是疾病導致的浮腫。 此時， 浮腫只是該病的一個症狀而已。 儘管許多疾病可以引起浮腫， 但是， 不同的疾病， 發生浮腫的規律也不相同。 例如， 心臟病引起慢性右心衰竭時， 浮腫從而下肢踝部開始， 逐漸發展到全身;肝硬化時， 也是先兩下肢浮腫， 以後出現腹水， 最後全身浮腫。
老年人常常罹患前列腺肥大症， 還有些老人罹患膀胱腫瘤， 也可以因為尿瀦留引起腎功能不全， 最終出現下肢浮腫。 出現浮腫後應去醫院查病因， 找出病因， 及時治療。 平時菜肴宜清淡， 多吃些高蛋白菜肴， 如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。
預防保健
縮臉功1：鹽水敷眼
急救方法
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽， 攪拌均勻後， 將紗布浸泡在鹽水中， 充分吸收鹽分， 然後將紗布疊成適當大小， 敷在眼睛上20分鐘左右。
原理
利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒
熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
結語：上述的內容就是有關於消腫的方法的知識了，浮腫會給我們的日常生活和社交帶來極大的困擾，因此我們一定要重視這個問題，在平時要保持良好的生活習慣，要有科學的飲食，注意做好對身體的調理，只有這樣才能有一個健康的身體。
原理
利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒
熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
結語：上述的內容就是有關於消腫的方法的知識了，浮腫會給我們的日常生活和社交帶來極大的困擾，因此我們一定要重視這個問題，在平時要保持良好的生活習慣，要有科學的飲食，注意做好對身體的調理，只有這樣才能有一個健康的身體。
