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冬吃核桃溫肺補腎 喝一杯核桃花生露

主題:核桃花生露

食材:核桃40克, 花生100克, 紅棗幹30克, 白砂糖、水適量

做法:

1、將紅棗、核桃和花生用清水洗淨, 紅棗去核後切小粒備用;

2、將所有材料與水1000毫升加入豆漿機中攪碎並煮成核桃露;

3、用紗布過濾核桃與花生渣後, 加入適量白砂糖調味後即可飲用。

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