肚子上的贅肉已經很讓人煩惱了， 偏偏腰部的脂肪還來湊熱鬧。 現代社會， 腰部肥胖的男士比比皆是， 尤其是一些久坐的上班族， 基本上都帶著一個游泳圈。 為何男人腰部容易肥胖呢?專家找到了四個原因， 一起來瞭解吧!
1、緊張壓力
因為緊張壓力和超時工作， 加上缺乏運動、飲食不正常， 影響器官運作與新陳代謝功能而提早老化， 肚子當然也就日益壯大了。
對策：如果你的腰圍過粗， 得到新陳代謝症候群的機率是一般正常人的10倍， 最好養成隨時量腰圍的習慣， 隨時提醒自己維持身材， 不僅遠離肥胖災害，
2、活動力差
腰部得不到充分的鍛煉， 就會囤積諸多的脂肪， 再者就是如果腰部的運動強度達不到， 也是不能達到瘦腰的效果。
對策：你也可以試試“333”運動， 也就是一星期3次， 每次30分鐘， 心跳數達到130下為原則， 還要保證瘦腰運動的強度。
3、便秘代謝差
全身脂肪最容易囤積之處就屬腰部、腹部和臀部， 一旦出現了就難以消除， 想要趕走礙眼的肥肚， 就得特別加把勁。
對策：除了運動和節食， 還可以搭配定期上SPA解小腹之憂， 不僅增加肌膚光滑彈性， 同時加強新陳代謝， 讓鬆弛的小腹變得更加緊實， 全身也通體舒暢。
4、迴圈不好
肥厚的多餘的脂肪阻礙了原本通暢的迴圈， 新陳代謝率差， 就會讓你大腹便便。
對策：也許你手上已有為數不少的塑身產品， 但如何用的巧妙， 才能事半功倍加速瘦小腹， 其中的關鍵， 就在於DIY按摩能幫助成分發揮最大功效， 代謝腹部脂肪結構， 每天堅持， 一次20分鐘。
