1天然助消化藥：鳳梨
鳳梨酸酸甜甜的， 其實是助消化的好幫手， 因為它本身含有一種特殊的物質——消化酶， 不但具有促進消化的作用而且還可以分解脂肪， 對於消化能力較差的人群， 可以飯後食用鳳梨促進消化!
2天然重金屬解毒藥：火龍果
食物含有重金屬是較多人不相信的， 其實海鮮、皮蛋、中藥等都含有不同程度的重金屬， 重金屬在人體囤積到一定程度會出現中毒的現象， 所以這時解毒是關鍵。 如何解重金屬的毒?可以食用火龍果。 火龍果之所以可以解重金屬毒主要是因為它含有一般食物沒有的物質——植物性白蛋白，
3天然維生素：草莓
人們每天服用維生素C保健身體是常見的現象， 這些維生素C主要是通過服用保健品的途徑攝取的， 其實只要食用草莓就可以取代總是服用保健品， 因為草莓被稱為“活的維生素丸”。 它之所以有這樣的稱謂， 主要是因為它的維生素C含量是柑橘的3倍， 是蘋果的10倍以上， 在為人體提供豐富的維生素C之外， 還會提供其他營養元素!
4天然防曬霜：番茄
夏季做好防曬工作是非常有必要的， 因為陽光的強烈易使肌膚變黑、受傷， 在每天塗防曬霜的同時可以多食用些番茄， 因為它是諸多防曬食物中最好的一個。
它的食用方式有諸多， 但熟吃番茄的防曬效果比生吃的效果好， 這一點一定要切記哦!
5天然止痛藥：土豆
壓力增大、喝酒等原因會引發頭痛的出現， 除了服用止痛藥之外， 不妨食用土豆， 因為它是天然的止痛藥。 它之所以具有止痛的作用， 是因為它本身含有大量的鉀元素， 可以緩解頭痛的症狀!
6天然減肥藥：冬瓜
擁有苗條的身材是諸多人一直追求的， 除了運動、節食、吃減肥藥的方式進行減肥之外， 不妨多食用些冬瓜， 因為它是天然的減肥藥， 對身體健康還有促進的作用。
7天然遏制痤瘡炎症藥：洋蔥
俗話說十人九痔， 這是有一定道理的， 如何遏制痔瘡是諸多人想知道的， 其實可以食用天然遏制痤瘡炎症的食物——洋蔥， 但小編建議大家最好生吃則效果更好!
8天然補腦藥：核桃
吃核桃補腦是眾所周知的事情， 先不說它本身的內部結構就像人的大腦， 其實它含有36種以上的神經傳遞素， 可健腦益智。
9天然降糖藥：肉桂
糖尿病患者與其不吃含糖的食物， 不如多吃點降糖的“天然藥物”——肉桂， 因為它本身含有一種類似於胰島素的物質， 可以防治糖尿病。 如果經常食用它， 糖尿病患者體內的血糖、膽固醇、甘油三酯都會有明顯的降低。
10天然緩解經前綜合症藥：菠菜
80%以上的女性都患有經前期綜合征， 其症狀是易怒、失眠、胸痛等， 這時多數女性會服用各種藥物進行緩解， 其實除此之外不妨食用些菠菜， 因為菠菜中含有豐富的鐵， 可以緩解該症狀。
11天然潤肺藥：銀耳
長期吸煙及總是呆在空氣較差的地方易傷肺， 肺部出現異常易使人患上呼吸道疾病， 這時潤肺是至關重要的， 不妨食用些銀耳， 因為它具有天然潤肺的作用， 且具有美容養顏的功效。
結語：身邊諸多食物都具有自身的營養價值， 對人體起到不同的作用， 所以， 與其服用藥物為人體保健， 不妨食用純天然的藥物， 對人體健康益處多多!
