運動能緩解不良症狀
慢性支氣管炎是一種常見病， 尤以老年人居多， 秋冬季節為發病高峰。 粉塵、大氣污染、刺激性煙霧、長期吸煙的慢性刺激是主要病因;氣候寒冷、過敏因素也是發病的誘因;機體抵抗力減弱， 呼吸道局部防禦功能降低， 則是引發慢性支氣管炎的內因。 其主要症狀是咳嗽、咳痰、喘息或氣短， 尤以清晨或夜間為重， 痰量增多。 當併發肺氣腫時， 除有咳、痰、喘等症狀外， 還逐漸出現呼吸困難。
運動療法對肺功能的改善大有幫助， 且適合各種不同程度的慢性支氣管炎。 通過運動療法， 可以增強體質，
學會正確的呼吸方式
首先應糾正不合理的呼吸方式。 肺氣腫時橫膈被壓低且活動受限， 胸廓亦處於相對的吸氣狀態， 為了彌補呼吸量的不足， 患者常在吸氣時動用輔助呼吸肌， 甚至錯誤地在吸氣時收縮呼氣肌──腹肌。 結果是呼吸變得淺而快， 特別費力， 氣體的交換又不充分， 因而進一步加重了氣短症狀。
呼吸操鍛煉能使患者學會放鬆緊張的呼吸肌， 著重改善呼氣過程和肺通氣量。
腹式呼吸(也稱橫膈呼吸) 這種呼吸方式是指在呼吸過程中， 通過有意識地改變腹部肌肉的張力和腹腔內壓力， 來延長呼氣時間。 即吸氣時腹肌放鬆， 腹部向外隆起， 使膈肌下沉， 擴大胸腔容積;呼氣時， 腹肌收縮， 腹部向內凹陷， 使膈肌上抬， 擠壓肺臟， 排出肺裡空氣。縮嘴呼吸 用鼻吸氣， 空氣經鼻腔的吸附、過濾、濕潤、加溫， 可以減少對氣管的刺激。 將嘴唇收縮成吹笛狀， 使氣體通過縮窄口形徐徐呼出， 可以延緩支氣管壁的閉塞。
全身性呼吸體操 在腹式呼吸練習的基礎上， 可以進行全身性的呼吸體操， 即呼吸和擴胸、彎腰、下蹲等動作結合在一起，
輔助療法選有氧運動
有氧運動能有效地改善心肺功能。 一般來說， 單純型慢性支氣管炎病人肺功能基本正常， 在疾病的穩定期對運動的耐受性較好， 對運動方式的選擇自由度較大， 包括游泳、球類運動等都可進行， 主要以個人的主觀症狀來調節運動量。 喘息性支氣管炎病人存在某種程度的肺功能受損， 對劇烈活動的耐受性較差。 應根據自己的身體狀況選擇鍛煉方式， 運動量由小到大， 運動時間由短到長， 保證運動後無明顯的氣喘發作， 心率—般不超過(170—年齡)次/分鐘。
體質較弱的患者推薦步行。 步行是一項全身運動， 兩腿邁動能促進腹部肌肉有節律地收縮， 雙臂的擺動能增加肺通氣量，
鄰家的孩子從小就有哮喘， 讓其父母受盡"折磨"。 後經人指點， 孩子爸爸便讓他練習冬泳。 幾年下來， 孩子不但病好了， 身體也特棒。 今年， 有人擔心非典重來， 想盡辦法要增強免疫力。 醫生朋友建議說：不如從秋天開始冷水浴， 可起到鍛煉身體、儲備健康的目的。
秋季的自然水溫正適合冷水浴。 冷水浴有著明顯的保健作用， 它可以加強神經的興奮功能， 使得洗浴後精神爽快， 頭腦清晰。 可以增強人體對疾病的抵抗能力， 被稱作是"血管體操";有助於消化功能的增強， 對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的輔助治療作用。
但是， 冷水浴鍛煉必須採取循序漸進的方法：秋天， 氣溫逐漸降低， 人體對寒冷和冷水也逐漸適應，
