在生活中， 我們經常會遇見踝關節扭傷的情況， 這在很多的運動員身上是非常常見的。 那麼你知道踝關節扭傷的原因是什麼嗎， 踝關節扭傷該怎麼治療呢， 針刺合穀穴治踝關節扭傷疼痛到底是什麼呢?一起來看看下面的內容吧。
踝關節扭傷是臨床常見的疾病， 在關節及韌帶損傷中是發病率最高的疾病。 踝關節是人體距離地面最近的負重關節， 也就是說踝關節是全身負重最多的關節。 踝關節的穩定性對於日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用。 踝關節周圍的韌帶損傷都屬於踝關節扭傷的範疇。
踝關節扭傷是最高發的運動損傷， 約占所有運動損傷的40%。 踝關節由脛骨腓骨遠端和距骨構成。 由內外踝和脛骨後緣構成踝穴， 距骨上面的鞍型關節面位於踝穴中。 距骨的鞍型關節面前寬後窄， 背伸時較寬處進入踝穴， 蹠屈時較窄部進入踝穴， 所以踝關節在蹠屈位稍鬆動， 其解剖和生理特點決定踝關節在蹠屈時比較容易發生內翻外翻扭傷。
又因為踝關節外踝腓骨較長踝穴較深而內踝脛骨較短踝穴較淺， 故踝關節更易發生內翻扭傷， 外踝韌帶包括距腓前韌帶及跟腓韌帶的損傷更常見。 踝關節外翻扭傷雖不易發生，
臨床表現
踝關節扭傷的臨床表現包括傷後迅即出現扭傷部位的疼痛和腫脹， 隨後出現皮膚淤斑。 嚴重者患足因為疼痛腫脹而不能活動。 外踝扭傷時， 患者在嘗試行足內翻時疼痛症狀加劇。 內側三角韌帶損傷時， 患者在嘗試行足外翻時疼痛症狀加劇。 經休息後疼痛和腫脹可能消失， 會出現因韌帶鬆弛導致的踝關節不穩， 反復扭傷。
針刺合穀穴治踝關節扭傷疼痛
合穀穴定位
第一、二掌骨間， 第二掌骨橈側的中點。
針刺方法
一般取健側合穀穴， 常規針刺， 強刺激， 瀉法， 同時囑患者活動踝關節直至疼痛減輕、消失，
合穀穴是四總穴之一， 也是臨床十分常用的穴位， 對許多疾病都有神奇的療效， 傳統多用於外感病、面口疾病、神志病、催產下胎等疾病的治療。 針刺健側合穀穴對踝關節扭傷等踝部疼痛起效快、止痛效果好， 是很實用、簡便的診療適宜技術。
預防
1、合適的鞋子
鞋子介於人體腳板與地面之間， 緩衝下肢對地面之間的緩衝力， 提供下肢適當的穩定性與貼地性。
2、良好的場地
良好場地的維護往往比選擇一雙合適的鞋子更重要， 腳踝扭傷的禍首也往往僅只是一顆石頭、一塊突起的小泥巴或是一個坑洞。
3、腳踝的保護
對於腳踝曾扭過傷的人來說， 預防再度扭傷是相當重要的，
結語：上述的內容就是關於踝關節扭傷了， 踝關節扭傷的時候， 給我們的感覺是非常疼痛的， 因此一定要及時治療， 而患者朋友們不妨去試試針刺合穀穴治踝關節扭傷疼痛， 這是非常有效果的哦。
