中式煎三文魚的做法

做法步驟

1、我家大寶貝特別喜歡吃三文魚， 今天就為她做一份別樣的三文魚

2、三文魚清洗乾淨去掉魚皮備用

3、三文魚切成片最好是在沒有化凍的時候比較好切

4、準備煎三文魚的麵糊， 容器中放入麵粉、雞蛋、黑胡椒粉、五香粉、鹽、糖

5、加入適量的水攪拌均勻

6、切好的三文魚片在麵糊中沾勻

7、不粘鍋中放入底油加熱裹好麵糊的三文魚擺入鍋中

8、一定要中小火煎制一面煎好再煎至另一面， 煎成金黃色即可

9、煎好的三文魚擺入裝飾的竹筐中

10、三文魚這樣吃也是別有一番滋味

11、三文魚的營養價值超高，

12、配著小酒更加鮮美

13、因為愛所以才會做出更美味的食物噢

14、幸福是這樣滴

15、親們開始行動吧

心情故事

三文魚性平味甘， 有祛脂降壓,利尿消腫,提高免疫力,聰耳,明目,降糖消渴的功效。 三文魚的營養價值是高的， 三文魚的營養價值還佔據了一個飲食理想值的“黃金比例”， 即食物中理想的維生素E與多元不飽和脂肪酸的比例為0.4， 而三文魚的這個比例高達0.73。 有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能， 可治消瘦、水腫、消化不良等症。