1、瘦臉冠軍——西芹
西芹中的纖維含量適當高， 因而， 女人在吃西芹時， 需求用力咀嚼， 然後股動臉部肌肉的運動。 一棵西芹中， 大概只富含4~5卡路里的熱量， 可是咀嚼它反而要耗費掉5~8卡路里的熱量， 在西芹進入腸胃的過程中， 又需求耗費身體中大概5卡路里的熱量。
這樣， 女人在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹自身所能供給的熱量。 西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物， 並且對瘦臉有奇效。
2、瘦腰冠軍——草莓
若是你想減掉腰部的“救生圈”， 能夠常常吃一些草莓。 草莓中富含一種叫做“天冬氨酸”的奇特物質。
3、瘦小腹冠軍——番茄
女人的腸道中若是堆積了太多的廢物， 就簡單構成小肚腩。 番茄所富含的食物纖維， 能夠吸收腸道內剩餘的脂肪， 將油脂和毒素排出體外。
女人在飯前吃一個番茄， 能夠在必定程度上起到按捺腸道吸收脂肪的效果。 長時間堅持下去， 你便會遠離小肚腩的困惑。
4、瘦背冠軍——葡萄柚
哪個女孩情願被人描述成“膀大腰圓”呢?惋惜的是， 背部和膀子上的贅肉格外難減。 不過， 知道了緣由再“下手”， 就簡單多了。 背部贅肉的添加， 大多是因為體內剩餘的糖分被吸收， 進而轉變成脂肪。
葡萄柚不光熱量極低，
5、瘦大腿冠軍——白蘿蔔
像駱駝的駝峰是為了給身體貯存養料相同， 人的大腿也是用來儲藏能量以備不時之需的“庫房”， 因而， 女人的大腿部位格外簡單堆積脂肪。
白蘿蔔所富含的辛辣成分——芥子油， 能夠推進脂肪類物質非常好地進行代謝， 防止脂肪在皮下堆積。 這個功用， 是任何一種蔬菜和生果都比不上的。 女人使用白蘿蔔的這種成效來抵擋大腿部的脂肪再適宜不過了。
6、瘦小腿冠軍——西瓜
西瓜所富含的酸檸檬黃素具有排毒的效果， 能推進體內的鹽分很多排出，
