喝湯的好處， 我們都知道。 有些地方的人們每頓飯前都會喝些湯， 所以那裡的人們皮膚相當好。 可見美容也是湯的功效之一。 那麼山藥排骨湯的功效中， 有美容這一作用嗎?下面我們就來好好說說山藥排骨湯的作用， 順便再教大家一個山藥排骨湯的做法。
山藥又稱鐵棍山藥， 它的營養價值非常高， 特別是瑞昌的山藥， 還被稱為江南人參， 無論是炒還是燉， 都是一道營養豐富的菜肴。 排骨湯的做法有很多種， 山藥排骨湯就是其一， 山藥排骨湯的功效有很多， 而且營養價值也非常高。
山藥排骨湯的功效
減肥
山藥排骨湯的功效之一， 可以幫助減肥。 因為山藥中含有大量的纖維， 食用之後就會產生飽腹感， 可以有效的控制進食欲望， 從而起到減肥的作用。 山藥排骨湯營養價值高， 在你減肥的同時還可以為體內補充其他的營養元素。 還在為減肥困惱的朋友們記住了嗎?
滋養肌膚
在秋冬兩季， 由於氣候變化大， 容易使我們的肌膚變得乾燥。 大家知道嗎， 山藥排骨湯它還能夠生津潤燥， 具有滋養肌膚、毛髮的功能， 所以說山藥排骨湯有美容功效。 因此在秋冬兩季我們更加應該多吃山藥排骨湯， 不僅發揮了山藥排骨湯的功效， 同時還能夠潤澤肌膚， 滿足你的食欲。
益精補血
我們知道排骨中含有豐富的鈣元素， 長期食用可以為我們人體補充鈣元素。
山藥排骨湯的做法
材料
條排2斤， 山藥1長根， 姜1小段， 鹽。
做法
1、條排2斤， 讓店家剁成段， 洗淨。
2、洗淨的條排放入高壓鍋中。
3、在高壓鍋中加水， 水的量不宜太多或太少。
4、高壓鍋蓋好， 開火， 壓15分鐘左右。
5、在煮排骨的同時， 準備山藥一整根。
6、將山藥去皮， 切成滾刀形， 洗淨瀝去水分。
7、排骨壓好排氣後， 用筷子將血沫撈乾淨。
8、再撒入薑絲。
9、繼續放入山藥塊和排骨一同煮。
10、邊煮邊撒鹽， 山藥入味斷生就可以食用了。
結語：有關山藥排骨湯的功效和作用，
