太極拳運動能強身健體， 能預防一些疾病， 因此， 太極拳運動有治病的效果。 今天給大家介紹的是吳氏太極拳， 太極拳治病的事情大家都知道， 下面就跟著太極拳視頻一起來學習一下吧。
1.流水不腐， 戶樞不蠹
太極拳作為一種拳術， 是用以鍛煉身心、振奮精神的一種運動。 人若能夠不停地運動， 猶如古人所雲“流水不腐,戶樞不蠹”那樣， 有了抵抗病毒的抗體， 就會少生病。
太極拳勁蘊於內均主柔。 太極拳中上乘者， 其筋骨、皮肉之柔， 故如軟綿。 而內氣之堅， 猶如鋼鐵。 可謂絲綿裹鐵彈， 剛柔相濟。 剛柔相濟者，
2. 緩慢柔和， 微循環得以擴張
太極拳是一種徐緩運動， 速度緩慢， 動作柔和， 從而使人體的微循環得以擴張。 微循環的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑， 得不到充分的物質和能量的交換， 而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處， 從而得到物質和能量的交換， 改善身體內部的迴圈。
3.痛則不通， 通則不痛
俗話說“痛則不通， 通則不痛。 ”太極拳基本優點， 動作慢勻， 呼吸和順。 精氣神與內勁， 均皆飽滿。 慢而後能柔， 勻而能和， 能柔能和， 則筋骨舒展， 氣血調和， 使一些不通之處暢通， 呼吸由此深長， 精神可以奮發。 這樣慢性病症狀就得到緩解或消除。
4. 補先天之不足， 補後天之虧損
太極拳有“彌先天之不足、補後天之虧損”功效。
練習太極拳， 宛如金錢儲蓄。 年青能惜身鍛煉， 如平日善於積蓄， 年老可以享用。 倘平日不事積蓄， 危急時無從支配。 不明此理者大都有這樣的歧念：年青力壯時， 以為身無疾病， 鍛煉心身， 未見鍛煉心身之功效。 一旦年老氣衰， 內部抵抗力不足時， 悔之晚矣。
練習太極拳對身體有什麼好處
一、太極拳鍛煉能疏通心腦血管， 促進新陳代謝
血液循環系統被譽為不知疲倦的“運輸線”， 每時每刻， 它都為人體的新陳代謝， 緊張而有序地輸送營養，
近20年來， 隨著人們工作節奏的加快， 精神壓力的加大， 飲食的失衡， 導致心血管病的發病率、死亡率逐年上升， 嚴重威脅著人類的健康。
太極拳鍛煉通過不同拳勢的運動， 有效地推動骨骼肌、胸腔、腹腔作週期性的收縮和舒張， 促進靜脈血液的回流， 達到及時補充營養， 排除廢物， 維持身體健康。
二、太極拳鍛煉能提高腸胃的消化和吸收功能
生命離不開飲食， 沒有攝取的生命猶如沙漠上的花朵， 枯萎將是唯一的命運。 飲食離不開消化， 沒有消化對飲食中營養的轉化， 山珍海味也只能是一些無用的廢渣。
消化是人體吸取各種營養的手段。 用正確的保健措施去打造消化器官的健康狀態， 做好生活中常見的防範，
打拳時通過腹式呼吸， 推動隔肌的升降運動， 通過胸腹的折迭運化， 帶動腸胃蠕動， 通過氣沉丹田， 引起腹腔鼓蕩;通過舌抵上顎， 促進唾液分泌， 提高了消化、吸收和排泄功能。 一個人的消化吸收， 排泄功能好了， 身體也健康了。
